握拳可清醒大脑

瑢芳田智 · 发表于 2015-10-5 17:09

握拳可清醒大脑

在工作疲劳或睡眠不足时，会感到脑子昏昏沉沉的，这时不妨做一个简单的握拳运动来刺激大脑，可使大脑清醒。

具体做法是：双手十指收拢握紧，保持2—3秒钟后，快速伸展放松手指，反复做20次左右即可。由于双手的指尖和大脑互相连接，因此握拳一收一放可使血液加速流动，给大脑输送去更多的氧气，带走了脑组织中代谢废物，而达到清醒的目的。看书、看电视或是开会时间过长，感到疲劳时，不妨试试这个办法，准能奏效。

潇潇洒洒 · 发表于 2015-10-5 17:16

谢谢介绍分享！

瑢芳田智 · 发表于 2015-10-5 17:17

潇潇洒洒发表于 2015-10-5 17:16
谢谢介绍分享！

谢谢朋友的关注与支持！

潇潇洒洒 · 发表于 2015-10-5 17:20

瑢芳田智发表于 2015-10-5 17:17
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谢谢鼓励！祝国庆长假快乐！

显示全部楼层 · 发表于 2015-10-5 17:41

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阳夏居士 · 发表于 2015-10-5 18:21

谢谢朋友介绍！

瑢芳田智 · 发表于 2015-10-5 18:40

不老松发表于 2015-10-5 17:41
谢谢分享

谢谢朋友的关注与支持！

瑢芳田智 · 发表于 2015-10-5 18:41

阳夏居士发表于 2015-10-5 18:21
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炳哥 · 发表于 2015-10-5 18:45

谢谢介绍，试试。

瑢芳田智 · 发表于 2015-10-5 19:00

炳哥发表于 2015-10-5 18:45
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不老松该用户已被删除	发表于 2015-10-5 17:41 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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