小感冒引不适 按穴位巧缓解
感冒了看似小病，但头晕脑涨、流鼻涕、咳嗽等症状使身体及精神倍受折磨。中医认为，可按摩合谷穴和风池穴两大养生穴位。
一、按摩合谷穴治感冒咳嗽
取穴方法：拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处就是合谷穴了。
动作要领：将拇指的指肚放在另一只手的合谷穴上，沿着拇指的骨头边缘按压，你会觉得很舒服，但又稍微觉得有点疼，没关系，你可以再加点力气按压。
二、按摩风池穴治感冒咳嗽
取穴方法：后脑双侧高骨下为风池穴。
动作要领：两手手指交叉，手掌贴于后脑部，两手拇指按压穴位，柔和而有力地按压，按压的同时，抬起下颏使头后仰，5秒钟左右，突然把拇指松开，这样反复做5到10次。
（编辑：阿甄 2015-03-31）
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发表于 2015-9-26 20:15
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