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[开门报到] 上海版块【09月15日报到帖】

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发表于 2015-9-15 06:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天继续给大家说说,会影响你生活的一些食物。
二十四、莲   藕

1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

3、益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

4、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。

5.通便止血健脾开胃:吃藕的时候就会闻到,藕中会散发出一种独特的清香,还含有鞣质,具有一定的健脾止泻的作用,吃藕还能增进人的食欲,促进消化,减少消化不良的情况,食欲不振的患者非常时候经常吃一些藕。藕中还含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇结合使其从粪便中排出,减少脂类的吸收。

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微微 该用户已被删除
发表于 2015-9-15 06:19 | 显示全部楼层
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佩妮 该用户已被删除
发表于 2015-9-15 06:25 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-15 06:27 | 显示全部楼层
蒋斑斑早上好!莲藕全身都是宝,吃法也很多,我最爱的食物!

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宛情长妹妹:上午好!网见如面!  发表于 2015-9-15 07:25
早晨问好!  发表于 2015-9-15 06:52
发表于 2015-9-15 06:42 | 显示全部楼层
老蒋兄早上好!报到学习。谢谢您的精彩介绍!

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春祥阿弟:上午好!网见如面!  发表于 2015-9-15 07:26
发表于 2015-9-15 06:51 | 显示全部楼层
报到学习老师早

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不谢  发表于 2015-9-15 19:38

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参与人数 2人气值 +5 收起 理由
阿强 + 2 赞一个!
老蒋 + 3 赞一个!

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发表于 2015-9-15 06:51 | 显示全部楼层
现在正是藕上市的时候,明天买些吃吃。

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参与人数 1人气值 +3 收起 理由
佩妮 + 3 相当可爱!

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发表于 2015-9-15 07:04 | 显示全部楼层
海儿心 发表于 2015-9-15 06:51
现在正是藕上市的时候,明天买些吃吃。

海哥早上好!

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中午好!  发表于 2015-9-15 11:07
好林林 该用户已被删除
发表于 2015-9-15 07:05 | 显示全部楼层
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快乐妹 该用户已被删除
发表于 2015-9-15 07:11 | 显示全部楼层
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