老年人养生格言

友谊长青

●人欲劳于形，百病不能成。
●吃不言谈睡不语，早睡早起勿贪懒。
●切忌暴饮与暴食，少吃油腻莫饱餐。
●顺乎自然，饮食有节，起居有常，不妄劳作。
●冬日早晨不空腹，夏日早晨不过饱。
●热天不贪凉，冷天不贪暖。
●食不过饱，饮不过多。
●怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气上，思则气结。
●早晚揉肚，百病消除。
●不负重，不生气，不受凉。
●食后勿怒，怒后勿食。
●吃软不吃硬，吃稀不吃干。

友谊长青

不老松 发表于 2015-6-29 15:45
朋友说得好啊！精彩！

转载的，谢谢赏评，问好！

真真

学习运用，谢谢大哥！

阿强

谢谢朋友的介绍——老年人养生格言。

友谊长青

杨柳青 发表于 2015-6-29 16:33
此外还要”管住嘴，迈开腿“

谢谢朋友赏评。赞赏再加上”管住嘴，迈开腿“，祝您健康快乐！