上海版块【06月13日报到帖】

老蒋 · 发表于 2015-6-13 00:00

本帖最后由老蒋于 2015-6-13 00:06 编辑

枸杞豆浆

枸杞豆浆：枸杞有滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力功效。
网上查了下，枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分，哈哈，做法非常简单但营养丰富哦。黄豆和枸杞提前一夜浸泡上，第二天早上起床时先按下豆浆机再洗脸，等收拾妥当了，热呼呼的豆浆也做好了，哈哈。美美的喝上一大杯，真舒服。
主料

黄豆 80g
枸杞 10g

调料

清水 1100g
白糖适量

制作流程

1		黄豆和枸杞都加水泡发。
2		把泡好的黄豆和枸杞放入全自动豆浆机中，加入清水。
3		盖好盖子，选择纯香豆浆程序，约20分钟后，枸杞豆浆就做好了。不喜欢渣子的，可以过滤一下，我喜欢一块喝的，喝时加白糖即可。
4		成果图。

龙宝飞超 · 发表于 2015-6-13 00:46

蒋哥，晚上好，报到了，

龙宝飞超 · 发表于 2015-6-13 00:50

本帖最后由龙宝飞超于 2015-6-13 23:45 编辑

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蒋哥
，给你听听音乐

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龙宝飞超 · 发表于 2015-6-13 00:51

蒋哥，枸杞豆浆我喜欢，谢谢介绍了

显示全部楼层 · 发表于 2015-6-13 01:14

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显示全部楼层 · 发表于 2015-6-13 01:24

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显示全部楼层 · 发表于 2015-6-13 04:42

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显示全部楼层 · 发表于 2015-6-13 04:48

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显示全部楼层 · 发表于 2015-6-13 04:55

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显示全部楼层 · 发表于 2015-6-13 04:57

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刘树义该用户已被删除	发表于 2015-6-13 01:14 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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玉芳该用户已被删除	发表于 2015-6-13 04:42 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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雨雪花该用户已被删除	发表于 2015-6-13 04:48 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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雨露杨柳该用户已被删除	发表于 2015-6-13 04:55 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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不老松该用户已被删除	发表于 2015-6-13 04:57 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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