浅谈文玩手串与养生健身

玉香

                     

      文玩是一种文化，也是一种情趣，还有人说是一种运动，而且是养生的运动。那么如何养生，是真是假，我们来探讨探讨。

　　中国自古就有很多人喜欢动手把玩，有的人玩球，有的人玩核桃，有的人盘念珠。手里的运动，看似局部运动，其实不然，这是全身参与的一种健身运动。

　　西医认为：手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢，使脑发达，心灵手巧。中医认为：十指连心，就是说经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。盘玩文玩靠手指在掌心不停旋转，是手部最好的运动之一。尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经，健脑益智，增强记忆力，提高思维能力的功效。

　　人的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位，可以反映和影响全身五脏六腑的健康状况。通过手指的运动，让文玩物件与手指的穴位接触、按摩，达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血。久经锻炼还可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、延年益寿。

　　除了运动手部之外，在盘玩文玩的过程中，人特别容易静下心来，消除杂念。这种宁静平和的状态，正是我们在高节奏的现代生活中所缺乏的。如果时常能让自己心平气和、心无杂念地盘玩片刻，有助于消除疲劳，改善睡眠，对于预防心脑血管疾病的发生也大有益处。

　　综上所述，盘玩文玩手串确实有益身心健康，而且养心多于健身。

憨斋心敢而文人

欣赏玉版的好文章。这串枣子能吃么?

玉香

憨斋心敢而文人 发表于 2015-4-7 17:21
欣赏玉版的好文章。这串枣子能吃么?

不能吃！戴在手上养生健身的

玉香

天天幸福 发表于 2015-4-7 17:29
原来文玩有这么多的好处，谢谢姐姐介绍！

妹妹下午好。祝晚餐丰盛！

玉香

芳芳心雨 发表于 2015-4-7 17:21
姐姐下午好!今天上课去了，回家后在做饭，我们这里下雨了，今天最高气温c7度，前几天c30度，忽冷忽热很容易 ...

我这也一样，要穿棉衣，妹妹注意保暖。

玉香

再造辉煌 发表于 2015-4-7 17:20
感谢分享！祝老姐健康

谢谢。祝幸福快乐