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何以解春困

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发表于 2015-3-30 08:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
何以解春困
阳春三月天渐暖,万物复苏好景观。这吋人们却出现,逆反现象是常见。
感到春困没有劲,提不起神昏欲睡。这种懒洋洋现象,叫做春困休紧张。
因为季节在交換,生理变化是必然。中医理论家认为,谈到春困的原因。
空气湿度在增加,身体湿重潮气大。脾脏主体在运化,削弱脾脏功能差。
加之春天气压低,身体难排出湿气。因而感到很困乏,介绍几个小方法。
生活一定要规律,把握节奏最要紧。不要三天的两头,一时冲动夜不休。
睡眠吋间没早晚,应该养成好习惯。有规律的去生活,机体适应好处多。
要经常的开门窗,室内空气多流畅。起居方靣要注意,保证睡眠和休息。
有助消除你疲劳,还要科学去用脑。头脑胀痛不清醒,做做体操常运动。
赏赏花草解解困,顿觉身体有精神。走出户外转一转,适量健身去锻炼。
加速体内血循环,生理机能会改变。室外空气多新鲜,大脑供氧定改善。
有利去劳和解困,饮食还要去调理。现代医学家认为,找到春困的原因。
维生素和蛋白质,摄入的少量不足。鱼蛋奶鸡和猪肝,此类食物不间断。
心情舒畅多乐观,振奋精神展笑颜。亲近美好大自然,解除春困体康健。

点评

拜读老师热情洋溢的诗句!祝老师永远健康、幸福、美好!天天开心快乐!  发表于 2015-3-30 18:31

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发表于 2015-3-30 09:00 | 显示全部楼层
学习了解何以解春困相关知识。
发表于 2015-3-30 09:54 | 显示全部楼层
谢谢老赵先生为我们解答:何以解春困!读之有益!
向您问好!新周快乐!
感激您的热情支持!
发表于 2015-3-30 18:32 | 显示全部楼层
拜读老师热情洋溢的诗句!祝老师永远健康、幸福、美好!天天开心快乐!
        
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