上海版块【03月30日报到帖】›

老蒋

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<div align="center"><b><font color="#9acd32"><font size="6">今天继续给大家说说，会</font><font size="6">影响你生活的一些食物</font></font></b><br><b><font color="#2e8b57" size="6"><br></font></b><div></div><div><font color="#ffff00" size="6" style="font-weight: bold;">五、土豆&nbsp;</font></div><div><font color="#ffff00" size="6" style="font-weight: bold;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; 1、护脾胃：生活在气候干燥地区的人多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。&nbsp;</font></div><div><font color="#ffff00" size="6" style="font-weight: bold;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; 2、消除眼袋：把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋，对细小的皱纹也有作用。据说将马铃薯的汁涂在指甲上，能够使指甲更细腻、光洁。</font></div><div><font color="#ffff00" size="6" style="font-weight: bold;">&nbsp; &nbsp; &nbsp;3、土豆能减肥：吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。&nbsp;</font></div><div><font color="#ffff00" size="6" style="font-weight: bold;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; 4、土豆能吃出好性格：土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。</font></div><br></div></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td>
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宛情长

蒋斑斑早上好！
土豆对身体这么多的好处，以后要经常食用了，价廉物美，还能提高好心情，赞一个。

周春祥

老蒋早上好！报到学习：土豆营养丰富，是健康的好食物。

雪域梅花

还有一条知道吗？咱正儿八经地说：土豆可是制造美妙“音响”，和特棒的“农家乐”原材料哦~~~^_^~~~！