健康长寿一百条--(二）

怀柔兆龙居人

51，饭后百步走，常年精神抖。52，吸烟酗酒，花钱买命。53，气大伤人，酒多伤身。
54，戒烟又戒酒，病魔绕道走。55，养身之道，颜开喜笑。56，笑口常开，青春常在。
57，笑一笑，十年少。  58，笑一笑。少一少。  59，恼恼恼，老一老。
60，一日三笑，健康之道。  61，乐一乐，好工作。   62，遇事不发愁，健康又长寿。
63，遇事不苦恼，长寿永不老。64，不气不愁，活到白头。
65，处理家务莫烦恼，烦恼之人容易老。66，说出口的话是药，闷在心里的事是病。
67，快快乐乐乐长命，气气恼恼恼成病。68，忧愁烦恼，使人易老；快快乐乐，使人多活。
69，遇事不怒，劳逸适度；饭后散步，基本吃素。70，人逢喜事精神爽，闷结愁肠烦恼多。
71，宁喝欢喜汤，不吃皱眉饭。72，忌愁制怒，人生高寿。73，食多伤胃，忧多伤心。
74，心平气和，五体安宁。75，心胸坦荡，身体健康。76，乐观使人长寿，。
77，喜悦者常健康。           78，笑在生活中，乐在长寿中。79，朝食三块姜，如得人参汤。
80，睡前洗洗脚，胜过吃补药。81，只忙治病不去防，没有忙到点子上。
82，病后求医不如病前预防。  83，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
84，好菜莫饱，饭后莫跑。 85，吃米带点糠，成年保健康。
86，一顿饭伤，十顿喝汤。87，八成饱健身，十成饱伤身。
88，暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。89，生冷不入口，防病保长寿。
90，劳逸要适度，永走健康路。91，一夜不宿，十夜不足。
92，经常开窗迎阳光，空气流通保健康。93，不常见阳光，就要喝药汤。
94，要想健身长寿，久居山村水乡。95，常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
96，冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸发黄。97，不怕年老，就怕躺倒。
98，人生不怕难，就怕愁莫展。99，精神空虚催人老，生活多彩寿缘高。
100，从前不爱动，拐杖当腿用；今日勤锻炼，拐点当宝剑。      
      
   
   
   
   
     

怀柔兆龙居人

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