晨练要坚持

天真老

生命在于运动。越是三九，三伏天，越要有毅力的坚持。说起来挺易的，真正做的的，恐怕寥寥无几。我是无几之外的一分子。明年就要正式加入古来稀的行列。近来深有体会，几天不活动，身体立马就有僵硬感。各位老兄，姐妹们，为高质量的长寿，天天坚持锻炼吧。向有毅力，坚持不谢锻炼的朋友致敬。为自己，为家庭，为社会。朋友们，坚持吧。

天真老

唐古拉 发表于 2015-1-10 07:27
应该适度才行。

大哥早安。您说的对。适合自己的，就是最好的。锻炼方式千千万，喜爱就会坚持。

天真老

翠竹 发表于 2015-1-11 13:06
祝天真姐姐越活越年轻！

谢谢好妹妹的鼓励。但愿如此。明年正式步入古来稀之行列。还有  年轻 二字沾上我。太高兴了

东新街

广场舞、太极拳、散步，都是老年人进行健身的有效方法。