五种水“喝”掉脸上斑点

沪上人

　　五种水“喝”掉脸上斑点
　　
　　1、西红柿汁
　　
　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。
　　
　　维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
　　
　　2、黄瓜粥
　　
　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
　　
　　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
　　
　　3、柠檬冰糖汁
　　
　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
　　
　　此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
　　
　　4、黑木耳红枣汤
　　
　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
　　
　　本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
　　
　　5、胡萝卜汁
　　
　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
　　
　　因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
　

大漠思宇

谢谢沪上人大哥提供养生资料！

沪上人

大漠思宇 发表于 2014-11-15 09:13
谢谢沪上人大哥提供养生资料！

谢谢光临赏帖！

林林五

养生之到都可试一试。只要对身体无碍。

沪上人

林林五 发表于 2014-11-15 13:50
养生之到都可试一试。只要对身体无碍。

谢谢光临赏评！

沪上人

荣荣 发表于 2014-11-15 14:37
谢谢沪上人朋友提供养生资料！

谢谢临帖赏评！

天行健

可以一试

沪上人

天行健 发表于 2014-11-15 16:18
可以一试

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蒲公英

谢谢介绍！