老人夜尿多5食疗方

沪上人

　　老人夜尿多5食疗方
　　
　　有些老人夜晚起夜次数很多，老人夜尿多严重影响到睡眠，那么，老人夜尿多吃什么？看看老人夜尿多5食疗方。
　　
　　老年人肾功能减退，夜尿就比较多，有时候一个晚上要起夜5、6次，更多的可达到10次，这样样子影响到睡眠，想要解决老人夜尿多问题最根本的还是要益肾固本，食疗是很重要的，最简单的食疗方法就是喝山药莲子粥，下面就为大家介绍治疗老人夜尿多的食疗偏方。
　　
　　1、最简单的做法是煮山药莲子粥
　　
　　中医认为，夜尿频多治疗时应以益气固本、脾肾双补、温阳固涩为原则。山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效，莲子入心、脾、肾经，具有固精止泻的作用，二者同时服用既可补脾，又可强肾。
　　
　　山药莲子粥
　　
　　做法：莲子、糯米在水里浸泡2小时，山药去皮切小块一起放入锅里，可以加点糖。先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟就可以了。
　　
　　分开吃的话，山药可以炖柴鸡，炒青笋，煲排骨，一定要以根块大，果肉黏液多（掰断可看出有黏液），根须多，外皮无损伤，断层雪白，水分少的为佳。
　　
　　莲子主要是做汤和煮粥，比如莲子银耳汤，莲子冰糖水，红豆莲子羹等等，或者每日早餐煮白粥时放几颗。
　　
　　2、猪肚五味汤
　　
　　取猪膀胱1个洗净，将补骨脂5克，五味子4克，熟肉蔻5克，山茱萸5克，益智仁5克，共装入其内，扎紧口，加水1500毫升，煮沸1小时左右，去汤，切猪膀胱吃完。
　　
　　3、竹丝鸡汤
　　
　　取鸡四分之一只并去皮，巴戟天（中药房售）用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克（破坏杜仲胶以利药材出味），淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。
　　
　　4、核桃炒韭菜
　　
　　以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
　　
　　5、炖蚕蛹
　　
　　取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果（银杏）5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
　　
　　5、猪小肚汤
　　
　　猪小肚（膀胱）一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。
　　
　　此外，每天刺激对排尿异常有特效的中极穴，可使夜间排尿次数由多次逐渐减少。由肚脐往下触摸，从耻骨上缘到肚脐之间五等分，耻骨上缘起1/5处即为中极穴。以手掌轻轻按摩或指压该穴位。提醒怕喝多水尿多的老人，睡觉时人体会散发出大量的水分，而水分不足、血液浓缩是造成脑血栓的重要原因之一，因此不可过度节水，每次排尿后还要少量喝水，以补充水分。

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江佩妮 发表于 2014-11-10 12:03
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蒲公英

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沪上人

蒲公英 发表于 2014-11-10 15:28
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走四方 发表于 2014-11-15 07:24
好贴，感谢朋友介绍！

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冬之萍

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冬之萍 发表于 2014-11-15 17:17
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