咳嗽不断？食谱+13种食物润肺止咳最佳

沪上人

           咳嗽不断？食谱+13种食物润肺止咳最佳

    　止咳化痰的最佳食物

　　梨：有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，热咳烦躁等症。
　　柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。

　　荸荠：荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3-5天。

　　蒜：有化痰止咳之功效。
　　萝卜：能化痰消胀气。
　　葫芦：性味甘、淡、平;功效利水通淋。润肺止咳。

　　竹笋：有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。
　　杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。

　　百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。　无花果：健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、喉痛。

　　罗汉果：清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

　　胖大海：有清热、润肺、止咳作用。
　　陈皮：陈皮有健胃、祛痰、镇咳和止胃疼的功效，对於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮来泡茶，加些冰糖，对於止咳化痰也有助益。

　　治疗咳嗽食谱

　　蒸白梨

　　材料：大白梨1个，蜂蜜50克。
　　做法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。

  　 薄荷柠檬茶

　　材料：薄荷叶，柠檬，蜂蜜（可随意），冰块
　　做法：1、薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时；
　　2、柠檬洗净切片；将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片；
　　3、按照自己的口味加入适量蜂蜜（可以不加）调匀； 放入冰块即可。

　　大头菜粥

　　材料：粳米100克， 圆白菜50克，羊肉（熟）50克， 大葱5克，姜5克，盐2克，味精2克，香油25克
　　做法：1、先将大头菜洗净，切成碎末；熟羊肉也切成碎末。

　　2、炒锅上火，下香油，放入大头菜、羊肉炒菜，加入清水1000毫升和淘洗干净的粳米，先用旺火烧开，再转用文火熬煮，煮至米烂开花时再加入葱（切末）、姜（切末）、盐、味精，稍煮片刻即成。

沪上人

食谱+13种食物润肺止咳最佳

沪上人

荣荣 发表于 2014-10-27 14:22
朋友谢谢您的介绍！

谢谢惠顾赏帖！

冬之萍

谢谢介绍！

冬之萍

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