本帖最后由 沪上人 于 2014-6-24 08:29 编辑
饮食常识：36组相生相宜食物盘点
大家都知道食物相生相宜，搭配吃对身体有很好的功效，中医上常用食物搭配来帮助患者从根本上至于疾病，这不仅是中医治疗疾病的妙招，更是一种健康舞副作用的治疗方法。很多人对治疗疾病有很好的功效，在我们的日常生活中应该多多注意。
1：花生米与红酒同食可防血栓保护心脏增强记忆力。
2：菠菜与鸡蛋同食护肝养肝慢性肝病者尤为适宜。 3：豆腐干加青蒜苗有生发和抑制癌细胞的功效。
4：羊肉加香菜开胃强身虚怕冷阳痿者尤为适宜。 5：菠菜与肉类同食，有利于消化吸收蛋白质，可消除炎症水肿。 6：鳝鱼加苦瓜青椒常吃可降血糖有奇效。
7：苦瓜与尖椒同食可清心明目，健美抗衰老，降血糖。 8：番茄与卷心菜同食可提高免疫力抗感冒，是美容减肥之佳品。 9：蘑菇加扁豆可提高免疫力，润肤健肤抗衰老。
10：茄子与黄豆同食可保护血管缓解皮下出血，益气养颜。 11：香菇与菜花同食有较强的降血脂和抗癌的功效。 12：鲜菇与豆腐同食可滋补理气，降血脂，血压，可抗癌。
13：木耳与海带同食可降血压防动脉硬化是减肥佳品。 14：兔肉加枸杞可滋补肝肾，常吃对双目模糊有疗效。 15：豆腐加生菜滋阴补肾增白皮肤减肥健美。
16：豆腐与蛤蜊同食可滋阴润燥光亮肌肤。 17：鸡肉与红豆同食有补肾活血滋润肌肤的功效。 18：土豆与芹菜同食可缓解疲劳，预防便秘，降血压。
19：乌鱼与黄瓜同食可清热利尿健身美容益气健脾。 20：甲鱼与桂圆山药同食可益养心肺滋肝肾，润肤明目。 21：虾仁与豆腐可补钙，降压降脂是肥胖者的食之佳品。
22：牛肉与芹菜同食可滋补健身有降压降脂的作用。
23：韭菜与豆芽同食可解毒养目消耗血脂，缓解便秘。 24：冬瓜与海带同食可延年益寿，清热利尿，去脂降压。
25：苦瓜加茄子清心养目，降糖平压，保护血管壁。 26：花生与红枣常食可补虚，止血，延缓脑痴，预防肿瘤。 27：虾仁与韭菜同食可治疗夜盲症，干眼病，预防近视。
28：芦笋加银杏可降血压血脂，对白内障，癌症有疗效。 29：鸡肉加菜花有补脑抗衰老防感冒抗坏血病的作用。 30：生菜与大蒜同食可降脂降压降血糖预防坏血病。
31：番茄与花菜 同食抗感冒，增强抗病毒能力，可降压降脂。 32;地瓜莲子粥可养肝溢血，预防癌症具有美容功效。 33：菇类加豆腐，可益智强体，抑制癌细胞的扩散。
34：花生与芹菜同食平肝明目，降压降脂，降胆固醇。 35：鱿鱼与木耳同食可使皮肤嫩白细滑，光亮红润有弹性。 36：猕猴桃加番茄是补充VC的绝佳组合，使VC充分的吸收利用。 | 
发表于 2014-6-24 09:39
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