今天立夏

心会笑 · 发表于 2014-5-5 05:23

立夏养生宜进稀食晚睡早起加午休更健康

　　立夏时节，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己工作计划和生活节奏，适当地减缓速度，并留有一定余地。业余时间听听音乐、想想美好的事情，或去公园散步、郊游，尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。　
注意饮食卫生，
多进稀食有利补养，
冰箱内取出食品别急吃，
食物以清淡为主，
注意科学补水，
晚睡早起加午休。

显示全部楼层 · 发表于 2014-5-5 05:51

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心会笑 · 发表于 2014-5-5 05:55

夕阳爱发表于 2014-5-5 05:51
抢个沙发坐，分享楼主佳作。

早上好，夏季昼长夜短，晚睡早起加午休。

显示全部楼层 · 发表于 2014-5-5 05:58

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显示全部楼层 · 发表于 2014-5-5 05:58

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显示全部楼层 · 发表于 2014-5-5 05:59

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显示全部楼层 · 发表于 2014-5-5 07:17

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心会笑 · 发表于 2014-5-5 07:47

真诚永恒发表于 2014-5-5 07:17
谢谢朋友提醒！祝朋友天天快乐！谢谢！

早上好，立夏时节，食物以清淡为主。

沪上人 · 发表于 2014-5-5 09:07

谢谢分享！

心会笑 · 发表于 2014-5-5 09:14

沪上人发表于 2014-5-5 09:07
谢谢分享！

上午好，立夏多进稀食有利补养。

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