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【香酥双丝】

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发表于 2014-2-23 06:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
                          
简介                                        香酥双丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜,里面加了花生碎,酥香可口,咸鲜微辣,也是餐桌上最受欢迎的家传凉拌菜,拌上一大盘,一上桌即被一扫而光,从无例外。海带是一种海洋蔬菜, 含碘、藻胶酸和甘露醇等,特别是含有丰富的纤维素,在人体肠道中好比是“清道夫”,能够及时地清除肠道内废物和毒素,因此,可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。                               







制作流程
1                                         原料                                       
2                                         海带丝、粉丝分别放入碗中,泡开                                       
3                                         黄瓜洗净切丝,香菜洗净切段                                       
4                                                                                 .熟花生捣碎                                       
5                                         盐、生抽、醋、红油、糖放入碗中,调成料汁。                                       
6                                         锅中放入清水,下粉丝煮1分钟,捞出                                       
7                                         海带丝放入锅中,加一勺醋,煮熟,捞出                                       
8                                         将海带丝、粉丝放入大碗中                                       
9                                         放入黄瓜丝、香菜、花生碎                                       
10                                         调入料汁,拌匀即可                                       

注意事项                                厨房小语:料汁的调制,可依据自己的口味来调。


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郭思思 + 5 很给力!
温馨的家园 + 3 很给力!
杭州西湖 + 3 相当可爱!
顽童周萍 + 5 很给力!
爱做美食 + 5 很给力!

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移不动联不通 该用户已被删除
发表于 2014-2-23 06:57 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-2-23 07:37 | 显示全部楼层
移不动联不通 发表于 2014-2-23 06:57
品尝老弟的美食

美食没酒怎么行

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钱大 该用户已被删除
发表于 2014-2-23 08:12 来自手机 | 显示全部楼层
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钱大 该用户已被删除
发表于 2014-2-23 08:14 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2014-2-23 08:34 | 显示全部楼层
品尝老弟的香酥双丝味道不错,受欢迎!
祝你快快乐乐每一天!
哈尔滨乐呵呵 该用户已被删除
发表于 2014-2-23 08:40 | 显示全部楼层
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发表于 2014-2-23 08:48 | 显示全部楼层
品尝老蒋朋友的“香酥双丝”营养丰富,其功效也不错,谢谢!
移不动联不通 该用户已被删除
发表于 2014-2-23 11:07 | 显示全部楼层
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了空大师 该用户已被删除
发表于 2014-2-23 11:31 | 显示全部楼层
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