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每天喝一碗八珍粥， 身体立马变精神 人体衰老是可以通过肾臟来调养的，人体的肾臟是最有自我修复能力的器官。八珍粥调养肾臟，如果每天都坚持喝一碗八珍粥，连续喝三个多星期，皮肤变白皙和光滑，气色会比原来更好，效果惊人！
材料：黑豆（1小把）、黑米（2把）、 黑芝麻（1小把）、百合（10片）、 薏仁（3把）、核桃（2个）、大米（2把）、 红糖（适量），另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的份量。 制作方法：每天中午就把这些材料放在碗里加适量水浸泡，晚上开始熬粥，大概煮10几分钟后，等汤水变粘稠的时候就可以关火，盖上盖子闷。第二天早上加点红糖，热两分鐘就能吃了！ 爱惜自己身体的朋友就花点时间熬这个八珍粥吧！希望给有缘的朋友带来健康。
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发表于 2014-2-9 10:06