上海版块【01月13日报到帖】

显示全部楼层 · 发表于 2014-1-13 10:35

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沪上人 · 发表于 2014-1-13 10:46

静坐常思发表于 2014-1-13 10:34
谢谢版主关于人生之气的知识介绍。

谢谢！上午问好！

显示全部楼层 · 发表于 2014-1-13 10:46

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慧儿 · 发表于 2014-1-13 10:54

本帖最后由慧儿于 2014-1-13 10:59 编辑 蒋哥辛苦了!大家都好！慧儿先来报到！

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[ 素材-网络 ]听音乐、品茶、调养五脏六腑 (慧儿整理)

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 听音乐、品茶、调养五脏六腑 
      音乐有养生、保健、医疗作用，在我国历史悠久。早在两千年前的《吕氏春秋》中就有《大乐》、《适音》、《古乐》、《音律》等有关论述。       唐代以前，我国已有以宫、商、角、徵、羽五音调和心、肝、脾、肺、肾五脏的音乐治疗理论，古代医学文献《素白·针解篇》中说：“天有五音，人有五脏，天有六律，入有六腑……此人与天地相应也。”不同音律可对不同的脏腑产生效果，正如《晋书·律历》所说：“是以闻其宫声，使人温良而宽大；闻其商声，使人方廉而好义；闻其角声，使人侧隐而仁发；闻其徵声，使人乐善而好施；闻其羽声，使人恭俭而好礼。”《辟经音辨》也记载：“乐，治也。”      据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐一曲终了，病退人安。       音乐可以通过心理效应而达到养生保健作用。不同旋律的音乐，通过听神经系统传到大脑，可使大脑皮层产生新的兴奋区，使原来兴奋区得到休息。这个变化，自然使人感到轻松愉快。 人有五脏-肺、肝、肾、心、脾，不同的脏器有不同的特征，按照中医的理论分属金、木、水、火、土；古代音乐分商、角、羽、徵、宫来对应上面所说的五行（金木水火土）。所以不同的脏器有不同的音乐来调理。 
      养肝听什么？       肝喜欢爽朗、豁达，如果长期生闷气，容易产生肝郁气滞。       不适的症状：抑郁、易怒、乳房腹痛、口苦、痛经、舌边溃疡等。 推荐曲目：《胡笳十八拍》 
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肝顺需要木气练达，这首曲子中属于金的商音之素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。葫芦丝演奏的《沧海一声笑》也不错。 
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       最佳听曲时间：19点-23点。

这是一天阴气最重的时间，可以克制肝气，利用旺盛的阴气滋养肝。 
      相伴茶品：绿茶，可以稍加一点白茶（如银针白毫；白牡丹；贡眉；白牡丹；寿眉等）。

         养心听什么？
        心是人体中最劳累的器官，一刻不停地搏动，向全身运送血液。        不适的症状：失眠、心慌、憋气、胸痛、烦燥等。
        推荐曲目：《紫竹调》 
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 心气需要平和，这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。

      最佳听曲时间：21点-23点。平心静气最好的时候。         相伴茶品：红茶，加少量绿茶。 

       养脾听什么？         脾是人体造血器官，也是分泌消化液的器官，所有的能量来源。          不适的症状：腹胀、腹泻、肥胖等；
        推荐曲目：《十面埋伏》。 
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 脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃使之在乐曲的刺激下，对食物进行消化和吸收。
        最佳听曲时间：进餐时或餐后一小时内。         相伴茶品：黄茶（君山银针；蒙顶黄芽；北港毛尖；鹿苑毛尖；霍山黄芽等），加少量红茶。
        养肺听什么？
       肺是我们的呼吸器官。        不适的症状：咳嗽、鼻塞、气喘、感冒等。
       推荐曲目：《阳春白雪》琵琶名曲。 
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 肺气需要滋润。这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，一个助长肺气，一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。
       最佳听曲时间：15点到19点        相伴茶品：白茶，加少量红茶或黄茶。 
        养肾听什么？
       肾是排泄器官。        不适的症状：面色暗、尿频、腰酸、性欲低等。
        推荐曲目：《梅花三弄》古筝。 <EMBED height=250 type=application/x-shockwave-flash width=250 src=http://player.56.com/v_Njk2NzAzMjY.swf loop="true" play="false" menu="true">
 
肾气需要蕴藏，这首曲子舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复地、逐一地将产生的能量源源不断输送到肾中，一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。
       最佳听曲时间：7点到11点 </DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV></DIV>

显示全部楼层 · 发表于 2014-1-13 11:05

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显示全部楼层 · 发表于 2014-1-13 11:29

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静坐常思该用户已被删除	发表于 2014-1-13 10:35 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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浦东老姚该用户已被删除	发表于 2014-1-13 10:35 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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天雨宇该用户已被删除	发表于 2014-1-13 11:05 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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寻梦情缘该用户已被删除	发表于 2014-1-13 11:29 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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