老失眠，醋泡脚

沪上人

                 老失眠，醋泡脚

辽宁锦州徐女士提供：母亲经常失眠、多梦，上个月同事建议尝试一种偏方，具体方法是：睡前用半脸盆热水，加一两醋，双脚浸泡其中20分钟，并生吃葱白1~2根。用后效果还不错，但是不知道适不适合坚持使用，想咨询一下专家。

　　江苏省中医药学会科普专业委员会常务委员杨璞点评：这个偏方治疗失眠的确有效果。热水泡脚可加速脚部血液循环，使更多血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感。

    此外，由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适、轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。值得注意的是，泡脚水的温度以40℃左右为宜。

　　用醋泡脚可以调节交感神经的兴奋程度，松弛紧张的神经，调和经络气血，使阴阳平衡。对于因为阳虚导致的失眠、多梦患者来说，葱白具有通阳功效，辛温发散可宣通上下阳气。需要提醒大家的是，患有胃肠道疾病，特别是溃疡病的人要少吃葱白，免受不良刺激。

　　该偏方无副作用，使用时间可依失眠症状严重程度而定。由于导致失眠的原因有很多，建议大家使用偏方前最好先到医院就诊，明确病因，再判断是否适合使用这种偏方。

沪上人

湘西乡下人 发表于 2014-1-13 09:00
嗯 好方子···可以一试···

谢谢光顾！

沪上人

柳缃 发表于 2014-1-13 09:38
谢谢朋友介绍的偏方。

谢谢您的光顾！

太阳岛

   谢谢介绍！我也试试。

沪上人

太阳岛 发表于 2014-1-13 10:05
谢谢介绍！我也试试。

每天泡脚有效！

瑢芳田智

谢谢介绍，可以试一试！

沪上人

瑢芳田智 发表于 2014-1-13 11:22
谢谢介绍，可以试一试！

谢谢！问好！

沪上人

了空大师 发表于 2014-1-13 11:58
认真学习了，谢谢沪上人

谢谢光顾！