晨练不宜过早

龙宝飞超 · 发表于 2014-1-6 00:55

许多人都认为夏季晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦亮的时候，空气并不清新，不利于健身。据专家研究，在夏季早晨6时前，空气中的污染物最不易扩散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于没有光合作用，绿色植物周围并没有多少新鲜氧气。太早晨练易患感冒，引发关节疼痛、胃痛等病症。故夏季晨练的时间不宜早于6时。

潇潇洒洒 · 发表于 2014-1-6 07:09

谢谢分享！

老蒋 · 发表于 2014-1-6 07:36

谢谢龙宝分享哦！

显示全部楼层 · 发表于 2014-1-6 07:37

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友谊长青 · 发表于 2014-1-6 10:57

晨练不宜过早，谢谢介绍。

龙宝飞超 · 发表于 2014-1-6 12:11

潇潇洒洒发表于 2014-1-6 07:09
谢谢分享！

谢谢潇潇洒洒的分享

龙宝飞超 · 发表于 2014-1-6 12:11

老蒋发表于 2014-1-6 07:36
谢谢龙宝分享哦！

蒋哥哥，谢谢你给我的鼓励

龙宝飞超 · 发表于 2014-1-6 12:13

耄耋庠生发表于 2014-1-6 07:37
晨练的时间不宜早于6时。

对的，庠生哥哥

龙宝飞超 · 发表于 2014-1-6 12:14

友谊长青发表于 2014-1-6 10:57
晨练不宜过早，谢谢介绍。

谢谢友谊哥哥的分享

老蒋 · 发表于 2014-1-6 14:27

龙宝飞超发表于 2014-1-6 12:11
蒋哥哥，谢谢你给我的鼓励

你的努力，大家看得见

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耄耋庠生该用户已被删除	发表于 2014-1-6 07:37 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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晨练不宜过早

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