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【健康养生】001 开篇语

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发表于 2014-1-1 07:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 沪上人 于 2014-1-3 06:32 编辑

                                      【健康养生】001

                                             
开篇语

      银蛇飞舞辞旧岁,骏马奔腾迎新年。岁月的步伐,迈进了2014年,2013年,业已成为历史。值此新旧交替之际,区区在下,谨向网友们致以节日的祝贺!恭祝大家身体健康!万事如意!

                             
    新年好!!

据全国老龄委办公室发布的消息报道,2013年,我国60岁
老年人口突破了2亿大关,到2050年左右,老年人口将达到全国
人口的三分之一,“银发潮”将对我国的经济、社会、政治、
文化发展产生了深远的影响。

    同时,随着社会经济的好转,认识的提高,观念的注重等,
现在的老年人,比以往的老年人,更越发重视自身的健康状
态。

    为此,本人打算借此新旧交替之际,开辟一个【健康养
生】的栏目,从明天起,每天发在【上海版块】上,向网友们
介绍一些有
关健康养生方面的知识,常识。内容包括:节气养生、
四季养
生、老人养生、健康养生常识,疾病防治,食疗、偏方,
生活
小常识,小窍门等。

       办这个栏目,对于本人来说,还只是一个尝试。难免有考虑
不周或挂万漏一的现象。网友们请海涵!请随时提出您的意见或建议!
       在下衷心地希望,通过这一平台,能给大家提供一个微乎其微的帮助,使大家接触健康养生方面的领域,了解健康养生方面的知识,增强健康养生的观念,防病于未然,谓之未病先防,既病防变,已病早治,以达健康长寿之目的!这便是本人办这个栏目的初衷!

       解释一下,标题旁的数字表示顺序,是为了便于统计和查
找,万一错过了,也可“打道回府”,查找不难!再者,如无
暇顾及或准备尚未完毕,则中断一天!如有对健康养生这一方面
感兴趣的网友们,

          敬请关注【上海版块】!

          您的支持和鼓励,便是在下的动力!

                        谢谢诸位!

                      沪上人   2014年1月1日  顿首

点评

元旦快乐  发表于 2014-1-1 16:51
 楼主| 发表于 2014-1-1 10:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 沪上人 于 2014-1-1 10:31 编辑

                                  养生箴言

                                               【一】

     
管住嘴、迈开腿、八分饱、八杯水、八千步、三杯酒、不要醉、不攀比、不受罪、有头脑、没心肺、养心汤、一百岁。


                                              【二】

            
一二三四五,红黄绿白黑。什么都吃,适可而止。


                                              【三】

30分钟慢步3公里
每周运动5次,运动量应达到每分钟心跳次数加自己年龄等于170
静坐常思 该用户已被删除
发表于 2014-1-1 14:15 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
梦晓 该用户已被删除
发表于 2014-1-1 15:06 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2014-1-1 16:52 | 显示全部楼层
谢谢你为大家的健康做贡献。谢谢介绍
 楼主| 发表于 2014-1-1 22:00 | 显示全部楼层
静坐常思 发表于 2014-1-1 14:15
坐沙发欣赏沪上人版主的佳作,谢谢你为大家的健康做贡献。

谢谢您的支持!
 楼主| 发表于 2014-1-1 22:00 | 显示全部楼层
梦晓 发表于 2014-1-1 15:06
欢迎沪上人在2014年开辟【健康养生】栏目!
可网有你的付出会更精彩!

谢谢您的鼓励!
 楼主| 发表于 2014-1-1 22:01 | 显示全部楼层
公主 发表于 2014-1-1 16:52
谢谢你为大家的健康做贡献。谢谢介绍

谢谢您的支持!
发表于 2014-1-3 01:38 | 显示全部楼层
全力支持沪上大哥的【健康养生】专栏!新年问好!
发表于 2014-1-5 06:58 | 显示全部楼层
新年新气象,沪上人养生课堂又开班啦!!!

你就是我们的天使!!!

2天使降临老网!!

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