上海版块【12月24日报到帖】

老蒋 · 发表于 2013-12-24 00:01

   冬练三九、夏练三伏，在冬季锻炼的时候，要注意以下事项：1.要注意保暖；2.根据气温来选择运动时间和强度；3.锻炼循序渐进，不易过猛；4.根据个人情况来选择运动方式。

人比黄花胖 · 发表于 2013-12-24 00:03

本帖最后由人比黄花胖于 2013-12-24 00:30 编辑

沙发离讲台最近，咱可甩掉助听器，认认真真地听老蒋老师讲课啦。谢老蒋的冬季锻炼小提醒。问好！

雪域梅花 · 发表于 2013-12-24 00:05

本帖最后由雪域梅花于 2013-12-24 08:56 编辑

板凳阿拉坐！

老蒋 · 发表于 2013-12-24 00:06

人比黄花胖发表于 2013-12-24 00:03
沙发我坐

哈哈，花花好，今天你也好省事哦！

老蒋 · 发表于 2013-12-24 00:07

雪域梅花发表于 2013-12-24 00:05
板凳阿拉坐！

啊哈，今天两姐妹一起来抢位子了啊！谢谢了！

雪域梅花 · 发表于 2013-12-24 00:10

本帖最后由雪域梅花于 2013-12-24 00:19 编辑

榜样的力量是无穷滴，向老蒋总统学习做夜游神！

老蒋 · 发表于 2013-12-24 00:12

雪域梅花发表于 2013-12-24 00:10
向老蒋总统学习做夜游神！

我是花花手下的一名员工！

人比黄花胖 · 发表于 2013-12-24 00:17

老蒋发表于 2013-12-24 00:06
哈哈，花花好，今天你也好省事哦！

老蒋冤枉我啦，咱抢到沙发会有话的哈

老蒋 · 发表于 2013-12-24 00:32

人比黄花胖发表于 2013-12-24 00:17
老蒋冤枉我啦，咱抢到沙发会有话的哈

啊哈，我学习到新的招数了。谢谢花花妹纸了哦

显示全部楼层 · 发表于 2013-12-24 05:12

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杭州西湖该用户已被删除	发表于 2013-12-24 05:12 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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