我可爱家乡-新疆果品八大怪-之一

鸂鶒

雪域梅花 发表于 2014-4-22 10:42
我的一位已故邻居是新疆农建师的教师，退休后回到上海，每年都从新疆弄来一系列的坚果分给大家，其中就有 ...

可爱家乡赛江南，美食美景名声扬，

大美山水独一处，观光游玩到新疆。

吃巴旦木的好处：（摘录网络）

吃巴旦木的好处：

　　1、保护肌肤

　　巴旦木 是含维生素E最多的全营养食物之一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把巴旦木(28克或者23颗)可以提供7.3毫克维生素E(相当于人体每日所需的一半)，而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤和减缓衰老的作用。

      2、有益心脏健康

　　巴旦木中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平，食用巴旦木，可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量，减少心脏病发作的潜在威胁。

　　3、帮助肠道健康

　　巴旦木具有益生元特性，可以通过增加肠道内的有益菌，改善肠道健康，促进排便。

　　4、控制体重

　　首先，食用巴旦木会让人产生明显的饱腹感，从而帮助控制对于其它高热食品的摄入;其次，巴旦木所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低，从而有效控制体重。

　　5、维持血糖水平

　　研究发现，相比于早餐中不加巴旦木来说，早餐中食用巴旦木的人们在早餐及午餐后会有更强的饱腹感，并且有效控制血糖浓度。这项研究结果能够帮助糖尿病前期病人纠正暴饮暴食和饮食行为不当的习惯，降低病情加剧的风险。

欣赏果品未入口，只看不吃难解馋

   感谢老友来一趟，欢快歌舞传美言！

鸂鶒

暮云春树 发表于 2014-4-22 12:59
又增长知识了，过去还真的不了解巴旦木。谢谢介绍！

可爱家乡赛江南，美食美景名声扬，

大美山水独一处，观光游玩到新疆。

欣赏果品未入口，只看不吃难解馋

   感谢云老来一趟，欢快歌舞传美言！

鸂鶒

烟花齐放 发表于 2014-4-22 12:51
感谢大哥把新疆美女、帅哥把舞跳！好欣赏又开心！谢谢啰！

大家开心大家乐！

鸂鶒

孙守智 发表于 2014-4-22 13:40
舞得美啊。

维吾尔族的舞蹈是出了名的，全国各地都有教授的。

鸂鶒

段建国 发表于 2014-4-22 14:45
不胜感谢，祝好，

大家开心大家乐！

鸂鶒

新集团 发表于 2014-4-22 15:05
鸂鶒斑斑，看了你介绍新疆果品八大怪和照片，真叫人垂涎欲滴，今年十月自驾去你家乡能看到晒葡萄吗？

可爱家乡赛江南，美食美景名声扬，

大美山水独一处，观光游玩到新疆。

自驾车游玩，好！方便自由！

祝朋友实现美好的愿望！

预祝朋友在新疆玩的开心！
欣赏果品未入口，只看不吃难解馋

   感谢老友来一趟，欢快歌舞传美言！

孙守智

鸂鶒 发表于 2014-4-22 14:57
维吾尔族的舞蹈是出了名的，全国各地都有教授的。

舞在新疆， 舞遍全国。