上海版块【11月30日报到帖】

老蒋 · 发表于 2013-11-30 06:18

本帖最后由老蒋于 2013-11-30 06:19 编辑

冬季养生重在滋益阴精：1多吃白菜、木耳、枸杞、梨、猕猴桃等补益阴液的食物；2辛辣烧烤油炸食物少吃为妙；3多喝水；4饮食以温热为主，如食用糯米、羊肉、大枣、芝麻等；5少吃冷饮、海鲜等寒性食物；6多吃坚果类食物。
愿各位老朋友们周末愉快！老蒋将！

晚霞美景 · 发表于 2013-11-30 06:50

上海的朋友,周末愉快!

老蒋 · 发表于 2013-11-30 06:51

晚霞美景发表于 2013-11-30 06:50
上海的朋友,周末愉快!

谢谢远方的朋友！

显示全部楼层 · 发表于 2013-11-30 07:05

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显示全部楼层 · 发表于 2013-11-30 07:05

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老蒋 · 发表于 2013-11-30 07:08

走四方发表于 2013-11-30 07:05
走四方串个门，祝上海朋友周末快乐！

欢迎山东兄弟！

老蒋 · 发表于 2013-11-30 07:08

快乐妹发表于 2013-11-30 07:05
大家好！快乐妹！

早上好啊！

显示全部楼层 · 发表于 2013-11-30 07:10

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老蒋 · 发表于 2013-11-30 07:11

走四方发表于 2013-11-30 07:10
朋友早啊，谢谢回复，问好了！

问好兄弟！愿你！

显示全部楼层 · 发表于 2013-11-30 07:13

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快乐妹该用户已被删除	发表于 2013-11-30 07:05 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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走四方该用户已被删除	发表于 2013-11-30 07:05 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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