【冬季养生】

老蒋

         养肾防寒小窍门：
     
    1、睡眠充足，立冬后的起居调养切记要养藏。

    2、备好急救药，同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。
   
    3、每日补水应多于2000-3000毫升。
   
    4、食补。阳气偏虚的人，选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。

沪上人

谢谢介绍冬季养生！

老蒋

沪上人 发表于 2013-11-10 08:08
谢谢介绍冬季养生！

谢谢沪兄

老蒋

庸叟 发表于 2013-11-10 08:25
谢谢介绍！

分享快乐

老蒋

蜀山草民 发表于 2013-11-10 11:05
冬季养生很重要，谢谢介绍。

老朋友们冬天就是要保养好

老蒋

荷塘芬芳 发表于 2013-11-10 23:12
谢谢介绍！很受益。

受益就好

老蒋

荷塘芬芳 发表于 2013-11-11 07:09
问您早上好！祝新周愉快！

早上好，新周快乐