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[养生保健] 【可网三周年庆】《谈健康养生》*浅谈健康

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发表于 2013-10-17 16:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 素魄 于 2013-10-17 16:48 编辑

【可网三周年庆】【谈健康养生】浅谈健康

健康不是光注重吃什么营养,补什么元气,当然在饮食上应该荤素搭配,注重调节。但我认为更注重的应该是心情,心情不悦,一天老板着脸,带着一身阴冷和潮湿的气味,谁看了都会不舒服,会离你远远的别影响到自身的心情。如果你天天都高兴,见人总是笑呵呵的,脸上充满朝气一身阳光的味道,那又是怎样的心情呢,就是坐在办公室,同事们也会受到你的感染,做起什么来都十分快乐,而且有事没事都愿意和你搭线几句。

人无论在家,还是在单位,都要心平气和,心不顺的时候要冷静,时刻提醒自己千万不要浮躁,人与人之间的心结,也是一点一滴积聚而成的。往往都是因心情浮躁而猜疑,产生隔阂,对对方怀有冷漠的敌意,最后到怨恨,这些事从家庭到单位都有先例。有点扯远了,我是说心里没有阳光,脸上就多皱纹,随着灰暗的心境就会未老先衰,别说养生,就连起码的健康都无法做到,所以说养生要先养心,心,不能总让它去打拼,时时都要使它饱满、美丽、友善。这就是永葆青春的秘诀,健康长寿的根本。

生命的过程如一条线,“健康”则是这条线上的点,有一条准则永远都不变,“会生存”就是要适应环境的变化,让人的心不受任何环境的污染,一切以健康为中心,要忘记年龄活的潇洒一点,遇事别看的太透,该糊涂时就的糊涂,所谓让人三分,海阔天空,就是这个道理。胸怀坦荡的人不吃亏,不生气就不得病,不得病就长寿,也是达到健康的目的了。把快乐的体验放在为人处事的过程上,快乐就会伴随生命全程!

人的作息时间要有规律,不能后半夜才睡觉,也不能早起不吃饭,中午饿得够呛饱吃一顿,这样很不利于健康,一年上医院做二次体检,别等有病才想去医院。无论年龄多大都要找个真正爱你的人,有个温暖的家,当然还要有知心朋友,要释放心灵喜怒哀乐无话不说的那种,这样才有了人生的快乐和意义。人不光要说、要唱、要跳、要笑、还要俏,不然怎么叫青春永驻呢,记住最可爱的是微笑的表情!!!



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发表于 2013-10-17 17:34 | 显示全部楼层
人的作息时间要有规律!

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参与人数 1人气值 +2 收起 理由
素魄 + 2 很给力!

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发表于 2013-10-17 18:51 | 显示全部楼层
谢谢分享!
 楼主| 发表于 2013-10-17 19:08 | 显示全部楼层
许树人 发表于 2013-10-17 17:34
人的作息时间要有规律!

问好许老!感谢您光临首赏!
 楼主| 发表于 2013-10-17 19:09 | 显示全部楼层
庸叟 发表于 2013-10-17 17:34
谢谢介绍

晚上好庸叟大哥,谢谢赏评!
 楼主| 发表于 2013-10-17 19:10 | 显示全部楼层
沪上人 发表于 2013-10-17 18:51
谢谢分享!

晚上好版主,谢谢赏评!
茉莉香茶 该用户已被删除
发表于 2013-10-17 19:21 | 显示全部楼层
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顽童周萍 该用户已被删除
发表于 2013-10-17 19:24 | 显示全部楼层
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一起愉快 该用户已被删除
发表于 2013-10-17 19:24 | 显示全部楼层
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发表于 2013-10-17 19:28 | 显示全部楼层
笑口常开,笑一笑十年少,凡事往好处想,世上还是好人多,多听明快的音乐,不要杞人忧天,不要这个看不惯那个也看不惯、、、、、、跟着素魄版版佳作,放松心情,乐观对事,乐观待人。闲人拜读学习并问好!
        
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