秋寒说胃病
秋天气温逐渐降低,正是胃痛老毛病开始发生的时机。秋季气候变化较大,昼夜温差悬殊,由于人体受到冷空气刺激,胃酸分泌则大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,因此,抵抗力随之也降低。另外,由于天气开始转凉,人们的食欲旺盛,食量也开始增加,使胃及十二脂肠的负担加重,容易引起胃病复发。
此外,如工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或运动等也是导致胃病复发的原因。很多人就是再怎么吃药也治不好胃病。因此,治疗的关键还是在于“饮食起居”这四个字。病者如不改变饮食恶习,即使不断吃药,胃病也还会始终相伴左右。
胃肠对寒冷的刺激敏感,如果防护不当,不注意饮食和生活规律,就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症,或使原来的胃病加重。
秋季护胃,重在“五养”,“五养”就是 保暖护养、饮食调养、忌嘴保养、 平心静养、 运动健养等。
现向大家介绍几个胃病食疗方:
1、胃病食疗方:
1)鲜土豆100克,生姜10克,榨汁加鲜橘汁30毫升调匀,将杯放热水中烫温,每日服30毫升,适用于神经官能症性胃痛、恶心、呕吐。
2)粳米60克,砂仁细末5克。粳米加水煮粥,待粥好后调入砂仁末,再煮沸1~2开后即可。早晚服食。此方对虚寒胃痛、胀满、呕吐有效。
3)鲜姜3~5片,红糖适量,以滚开水沏泡,趁热饮服,服后取微汗。适用于寒气犯胃的胃痛。
4)大葱3~4段,生姜3~5片,白胡椒面适量,以开水冲泡;或于火上煮葱、姜片刻,服时可加少量食盐调味,再放胡椒面,趁热饮汤。适用于因感受寒凉的胃痛。
5)桂皮6克,山楂肉10克,红糖30克。先用水煎山楂后再入桂皮,待山楂将熟去火,滤汁入红糖,调匀后热服。用于因饮食寒凉、粘滑太过所致的胃痛。
6)粳米100克,牛肉松25克(或其它肉松)。将粳米用常法煮粥,加入肉松调匀,趁热用食。适用于脾胃虚寒所致的胃痛。
7)佛手柑20克煎汤去渣,粳米100克,加水适量,煮粥,粥成后加冰糖并入佛手汤稍煮即可。每日服2次。此方对慢性胃炎、胃气痛有较好的疗效。