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楼主: 细徽

湖南报到9月12日报到帖

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 楼主| 发表于 2013-9-11 23:10 | 显示全部楼层
真真 发表于 2013-9-11 23:08
哈哈哈哈,太开心了,明年开春成都聚会,然后在我这里住一段时间.

太卡了,出了两贴

一言为定!
发表于 2013-9-11 23:11 | 显示全部楼层
细徽 发表于 2013-9-11 23:10
一言为定!

不许反悔

点评

和夜猫子拉勾!是你组织全老网聚会吧!  发表于 2013-9-11 23:29
发表于 2013-9-12 06:02 | 显示全部楼层
                      沪上人报到!大家好!

                  补钙要看单片含量

大家补钙时,一定要看清单片含量。成人每天需要800~1000毫克的钙,但是,中老年人对钙的吸收率仅为10%~15%,甚至更低。因此,建议大家不要按照说明书上“一日一粒”的剂量服用,而要注意看其标注的每片中的钙含量,如果钙含量仅为300毫克,那么,你至少得吃两片,有骨质增生的老年人更要足量服用,至少要吃3片,才能达到人体需求。

  市场上的钙片,有药物钙、保健钙之分,有些保健钙产品价格昂贵,宣称能被人体吸收单片含量的50%~80%,其实并不可信。随着年龄的增长,老年人身体的吸收能力降低,最多也只能吸收单片钙含量的15%左右。选择钙片时,还是要看每片的钙含量。

  老年人最好在饭后服用补钙药。这是因为,消化道中的食物不但能减轻药物对胃肠道的刺激,还使钙离子缓慢进入血液,不至于让血钙浓度过高,影响心脏健康。另外,多数老年人的心脏、血压都有些“小毛病”,需要服用相关药物,而降压药中的利尿剂,还有某些治疗心律失常的药,都容易和钙离子发生不良反应。这些老人不要盲目服用补钙药。

发表于 2013-9-12 09:28 | 显示全部楼层
细徽  和夜猫子拉勾!是你组织全老网聚会吧!

悄悄的告诉姐姐,我是想搞网友聚会,又没有组织能力,想到就头大。本来是准备9、10月份搞的,距三周年庆太近了,就推到明年开春,四川的网友与上海的不一样,她们离党中央近,共产党员多,积极热情,四川是边远地区,游击战刚刚开始,大部分是文艺兵,真枪实弹难啊!
发表于 2013-9-12 11:27 | 显示全部楼层
郭思思来串门报到.问候湖南的朋友大家好!
一起愉快 该用户已被删除
发表于 2013-9-12 12:04 | 显示全部楼层
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茉莉香茶 该用户已被删除
发表于 2013-9-12 13:53 | 显示全部楼层
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发表于 2013-9-12 15:00 | 显示全部楼层
游游报到!看网友聚会精彩回放,感觉好亲切。
谢谢姐姐,问湖南的朋友们大家好!
 楼主| 发表于 2013-9-12 15:15 | 显示全部楼层
真真 发表于 2013-9-12 09:28
细徽  和夜猫子拉勾!是你组织全老网聚会吧!

悄悄的告诉姐姐,我是想搞网友聚会,又没有组织能力,想到 ...

哈哈!老网聚会与政治无关!距离不是难题,水到渠成。真真妹妹真诚友好!人缘好!搞个聚会不为难,只要细徽有时间,保证参入来帮忙。
 楼主| 发表于 2013-9-12 15:28 | 显示全部楼层
一起愉快 发表于 2013-9-12 12:04
串门问好.愿大家都身体健康.多多聚会.发展到以后都懒得上网,飞到东飞到西的住!

希望有朝一日见到愉快兄弟!
        
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