《我喜欢的健身方式》——床上健身九部锦

商山丹鹤 · 发表于 2013-8-26 20:56

吴岩发表于 2013-8-26 13:50
能做到持之以恒很不容易。

只有持之以恒，才能有所收益。

尔漪之姝 · 发表于 2013-8-26 22:26

什么方法都要持之以恒才有效果！丹鹤老师修炼的好

商山丹鹤 · 发表于 2013-8-27 09:49

尔漪之姝发表于 2013-8-26 22:26
什么方法都要持之以恒才有效果！丹鹤老师修炼的好

效果确实好，我已年过古稀，耳不聋、眼不花，体检什么毛病都没有，我自认为：得益于这套床上按摩操。

尔漪之姝 · 发表于 2013-8-27 10:47

商山丹鹤发表于 2013-8-27 09:49
效果确实好，我已年过古稀，耳不聋、眼不花，体检什么毛病都没有，我自认为：得益于这套床上按摩操。

看得出商老师的精气神

，咱以后也学着练练。谢谢介绍。

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-27 13:25

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显示全部楼层 · 发表于 2013-8-27 15:04

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商山丹鹤 · 发表于 2013-8-28 11:53

乐呵发表于 2013-8-27 13:25
坚持二十多年了啊，真不容易，肯定有收获了，祝福你

谢谢祝福！向您问好！

商山丹鹤 · 发表于 2013-8-28 11:55

真善美发表于 2013-8-27 15:04
锦必然是好东西看完果然不错收藏了慢慢学习
哈哈我练的是八段锦
[我喜欢的健身方法】八 ...

好呀，好呀！床上八段锦在扩展，全身都包括了。

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-29 07:46

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商山丹鹤 · 发表于 2013-8-29 12:52

乐呵发表于 2013-8-27 13:25
坚持二十多年了啊，真不容易，肯定有收获了，祝福你

心强体壮，就是收获。谢谢祝福！

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乐呵该用户已被删除	发表于 2013-8-27 13:25 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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真善美该用户已被删除	发表于 2013-8-27 15:04 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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慕容惠子该用户已被删除	发表于 2013-8-29 07:46 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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