对付感冒三件宝

上海大哥

本帖最后由 上海大哥 于 2013-8-23 16:26 编辑

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感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此，针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。

喉痛：
淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。

咳嗽：
止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。

鼻涕：
热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。                     

▲(生命时报 记者 胡楚青)

上海大哥

荷塘芬芳 发表于 2013-8-23 16:43
谢谢哥哥对健康版的大力支持！谢谢哥哥的介绍！简单实用，非常受益！

应该的，现在你们的版块越办越好了，幸苦啦。

沪上人

非常欣赏您的支持健康版块的精神！

上海大哥

沪上人 发表于 2013-8-23 20:34
非常欣赏您的支持健康版块的精神！

应该的呀。