糖尿病每天走一万步

洞箫横吹 · 发表于 2013-8-5 15:15

近期《英国医学杂志》网络版发布一项澳大利亚一个团队的研究结果，走行越多,你的糖尿病奉献就越低。
2000年至2005年，澳大利亚的科学家跟踪了592名中年人参与的一项糖尿病研究，参与者5年的复查显示，在调整饮食，控制吸烟和饮酒的因素之外，每天较高的步数食欲身体质量指数，腰围与臀围比例以及更好的胰岛素敏感度有关联。
墨尔本儿童研究学院的研究者们推算，如果一个静坐的人改为开始每天步行一万步,每周坚持五天，那么他们与每天走三千歩，每周坚持五天的人相比，将会实现3倍胰岛素敏感度的改善。
美国足部协会介绍，步行运动对于健康的好处不仅在于糖尿病的预防，还有助于身体的新陈代谢，控制体重，血糖和胆固醇水平。

游游 · 发表于 2013-8-5 16:28

谢谢老哥好转《糖尿病每天走一万步》，非常给力！

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-5 22:57

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沪上人 · 发表于 2013-8-5 23:13

谢谢转载！

京青 · 发表于 2013-8-6 13:20

沪上人发表于 2013-8-5 23:13
谢谢转载！

下午好！谢谢介绍，很有益糖尿病的防治，利身健体。

洞箫横吹 · 发表于 2013-8-6 15:02

游游发表于 2013-8-5 16:28
谢谢老哥好转《糖尿病每天走一万步》，非常给力！

谢谢鼓励！

显示全部楼层 · 发表于 2014-4-25 19:48

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荷塘芬芳该用户已被删除	发表于 2013-8-5 22:57 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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天天好该用户已被删除	发表于 2014-4-25 19:48 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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糖尿病每天走一万步

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