【夏季话健康】我的暑假生活

汉茂油桃 · 发表于 2013-8-3 22:30

一. 劳逸结合，调整干活时间。早晨和傍晚天凉，下地干活，中午不去地       里，不外出；
二. 清淡饮食，多吃菜蔬。夏季尽量少吃肉，多吃菜蔬。早晚以绿豆粥.黄豆玉米粥为主，午饭大米饭.面条.凉皮为主。
三.  早起早休，重视午休。每天午休1——2小时。
四.  多喝开水，巧饮茶水。主要饮茶水：1.菊花冰糖茶。2.绿茶。3.花茶。
五.  不吹空调，电扇微风。

沪上人 · 发表于 2013-8-3 22:55

好实在！好心态！欣赏！

汉茂油桃 · 发表于 2013-8-3 22:57

沪上人发表于 2013-8-3 22:55
好实在！好心态！欣赏！

谢谢版主！辛苦了！

慧儿 · 发表于 2013-8-4 00:04

拜读大哥佳作!

游游 · 发表于 2013-8-4 00:06

谢谢油桃哥介绍夏季防暑好方法，非常受益！

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-4 05:02

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汉茂油桃 · 发表于 2013-8-4 07:00

慧儿发表于 2013-8-4 00:04
拜读大哥佳作!

谢谢慧儿到访！祝你开心快乐！

汉茂油桃 · 发表于 2013-8-4 07:01

游游发表于 2013-8-4 00:06
谢谢油桃哥介绍夏季防暑好方法，非常受益！

问好游游！辛苦了！

汉茂油桃 · 发表于 2013-8-4 07:02

走四方发表于 2013-8-4 05:02
不错，生活要有规律！

谢谢老朋友！

显示全部楼层 · 发表于 2013-8-4 07:03

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走四方该用户已被删除	发表于 2013-8-4 05:02 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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夏雨该用户已被删除	发表于 2013-8-4 07:03 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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