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食疗歌谣

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发表于 2013-7-12 05:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 沪上人 于 2013-7-12 05:59 编辑

                                   
                   食疗歌谣

注重营养在饮食,食疗医疾要知晓。
牢记食疗一首,强身健体寿命高。

生梨饭后能化痰,葱辣姜汤治感冒。根据体质巧锻炼,知足常乐精神好。

海带含碘防甲亢,绿豆解毒疗效高。中国医学很精深,发扬光大无价宝。

核桃润肺生乌发,黄瓜减肥美容貌。相克食物不同食,同时营养相抵消。

大蒜治疗肠胃炎,芹菜能降血压高。牛肉板栗若同炖,消化吸收相克扰。

白菜宽胸疏肠道,冬瓜消肿癌症少。兔肉桔子一块吃,导致腹泻发病高。

萝卜消食又化气,橘皮助食粘痰消。狗肉大蒜同时炒,肠胃粘膜脱落了。

莴苣通乳利五脏,健脾益肾数山药。吃着鲤鱼吃咸菜,容易产生癌细胞。

补中益气马铃薯,开胃抗寒数辣椒。鸡肉芥菜伴着吃,大伤元气会病倒。

止咳化痰红萝卜,韭菜补肾暖膝腰。河虾番茄一块炒,食物中毒发生了。

养血平肝黄花菜,洋葱杀菌是良药。吃着大葱吃甜枣,肠胃不合发病高。

芋头散结治瘀肿,荸荠利咽热火消。羊肉南瓜一块烹,胸闷腹胀苦难熬。

胡椒驱寒又燥湿,蘑菇抑制癌细胞。柿子白薯致结石,大葱沾蜜如毒药。

心血管病食木耳,银耳强身又补脑。豆浆如果冲鸡蛋,蛋白吸收肯定少。

生津安神数乌梅,抑制癌症猕猴桃。螃蟹茄子同时吃,肠道易伤胃不好。

大豆抗癌降血脂,虾皮牛奶补钙妙。豆腐菠菜一块炒,钙质元素相抵消。

蜂蜜润肺有益寿,乌鸡补气体质好。韭菜如果当酒菜,肠胃疾病定难逃。

红薯润便防燥结,鸡汤鱼汤催乳好。喝着咖啡喝白酒,大脑损伤添烦恼。

苦瓜能治糖尿病,常吃羊肝视力好。白酒与茶同时饮,肾脏损伤祸不小。

切忌暴饮有宝石,忌烟忌酒肺胃好。山楂海鲜同时吃,腹泻便秘受不了。

五谷杂粮多食用,营养丰富吸收好。白酒掺着啤酒喝,刺激五脏易醉倒。

食疗保健虽有益,灵活运用有诀窍。猪肝菜花若同炒,微量元素降低了。

食物相克应注意,科学配餐很重要。黄瓜芹菜一块吃,维生素E被抵消。

因人而异有选择,不能照搬又照套。喝牛奶时加红糖,蛋白吸收效果小。

人生患病平常事,以防为主要做到。羊肉荞麦性不同,热寒相反互抵消。

身体不适患病了,相信科学求医早。喝啤酒时吃烧烤,通风物质生成了

服药必须遵医嘱,七分修养三分药。有益食品应多吃,相克食物要计较。

走四方 该用户已被删除
发表于 2013-7-12 06:21 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-7-12 06:27 | 显示全部楼层
走四方 发表于 2013-7-12 06:21
好,谢谢朋友提供。

了解一下也有益!
真诚永恒 该用户已被删除
发表于 2013-7-12 06:54 | 显示全部楼层
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走四方 该用户已被删除
发表于 2013-7-12 06:57 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-7-12 06:58 | 显示全部楼层
真诚永恒 发表于 2013-7-12 06:54
朋友早上好!谢谢您的介绍!我分享了!

谢谢分享!
真诚永恒 该用户已被删除
发表于 2013-7-12 07:02 | 显示全部楼层
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淡淡菊香 该用户已被删除
发表于 2013-7-12 09:32 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2013-7-12 09:40 | 显示全部楼层
淡淡菊香 发表于 2013-7-12 09:32
人生健康最重要。

健康对老年人来说,确实是重要!
荷塘芬芳 该用户已被删除
发表于 2013-7-12 14:16 | 显示全部楼层
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