本帖最后由 沪上人 于 2013-6-26 05:43 编辑
沪上人报到！祝大家好心情！
一碗淘米水=N种药：
能调养脾胃也可护肤杀菌
人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常
生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。
淘米水的药用价值
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水
含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具
有清火、凉血、解毒的功效。
研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗
脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮
助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。
用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作
用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防
止皮肤搔痒。
另外，头一两道淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，
PH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替
肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质
地温和，没有副作用。
皮肤科医生怎样使用淘米水？
皮肤科医生：淘米水不刺激皮肤、无副作用。
然而，在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效——祛油润肤。特别
是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除
肌肤污垢，还不会刺激皮肤。
中国中医科学院西苑医院皮肤科宋艳丽医生说：淘米水之所以有这样的
妙用，是因为大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈弱
酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清
洁，有时可代替洁面用品，而且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用。
如果加热使用，清洁能力更强。
怎样使用淘米水防皮肤瘙痒？
清洗频率？清洁方法？
每天淘米时，留下第二次淘米的水，让它慢慢澄清，取上面的清液部分
来洗脸。需要强调的是：用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用
一次。一般坚持用一个月后，皮肤会有比较明显的改善。
如果使用一段时间后，没有任何变化，说明您的肤质并不适合，建议更
换其它清洁方法。
另外，用淘米水加点儿食盐煮开后外擦皮肤，对皮肤也有清洁作用，对
调整皮肤表面酸碱度，抑制病原微生物的生长，防治皮肤瘙痒有一定益
处。 | 
发表于 2013-6-26 00:16
