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6.21开门【内蒙古版】老年人心理健康知识(2)

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发表于 2013-6-21 00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
                老人闲聊有益于老年人心理健康

       社会上的新鲜事、生活中的家务事、身边发生的琐碎事,老人们碰到一起闲聊的话题很多,唧唧喳喳的一聊就好几个小时,王大妈感觉很开心。
       可王大妈的儿却很不以为然,认为是毫无意义的市井闲谈,劝母亲找点事情做做,或者培养一些兴趣爱好,如养养花种种草什么的。  对于这一现象,心理学家们则另有一番道理:莫小看聊天,其实闲聊不仅能帮老年人重新找回自己的社交生活,身心融入社会群体之中,排遣寂寞,同时还能帮助他们开阔眼界。
  心理学有一种流派,主张在心理咨询过程中,以倾听、倾诉为主要治疗手段。倾诉者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出来以后,心理痛苦和疾病也就减轻了大半。
  闲聊正好为老年人提供了一个表达、发泄和参与的平台。还有老人间适当交流一些健身养生经验、防病治病的体会,能帮助老年人获得更多的防病知识。
  闲聊使面部肌肉得到充分运动,令发声器官、呼吸器官、听觉、视觉神经都得到锻炼。我国著名健康教育专家洪昭光教授就编了“话疗”歌来概括聊天交流的好处。
说起话疗真奇妙,防病治病皆有效。
一聊双方误解消,二聊大家心情好;
三聊能治血压高,四聊能把肿瘤消。
话疗疏解郁闷气,话疗提高抵抗力。
天天话疗三四起,家家快乐甜如蜜。
发表于 2013-6-21 00:22 | 显示全部楼层
沙发学习大漠《老年人心理健康知识》!
问候内蒙古的兄弟姐妹们好!
 楼主| 发表于 2013-6-21 00:25 | 显示全部楼层
游游 发表于 2013-6-21 00:22
沙发学习大漠《老年人心理健康知识》!
问候内蒙古的兄弟姐妹们好!

谢谢总版关心!
再造辉煌 该用户已被删除
发表于 2013-6-21 04:32 | 显示全部楼层
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走四方 该用户已被删除
发表于 2013-6-21 04:57 | 显示全部楼层
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杭州西湖 该用户已被删除
发表于 2013-6-21 05:30 | 显示全部楼层
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头像被屏蔽
发表于 2013-6-21 05:42 | 显示全部楼层
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发表于 2013-6-21 05:50 | 显示全部楼层
来学习老年人心理健康知识(2):说起话疗真奇妙,防病治病皆有效。
 楼主| 发表于 2013-6-21 08:25 来自手机 | 显示全部楼层
走四方 发表于 2013-6-21 04:57 学习大漠姐的健康知识!祝内蒙朋友开心快乐!

四方弟早上好啊!你是百灵鸟啊!
 楼主| 发表于 2013-6-21 08:54 | 显示全部楼层
周春祥 发表于 2013-6-21 05:50
来学习老年人心理健康知识(2):说起话疗真奇妙,防病治病皆有效。

谢谢春祥兄!您的支持给我力量!让我们的晚年更快乐!
        
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