【6月1日上海版报到帖】

沪上人

找呀找呀找呀找，找到一个好朋友，敬个礼呀，
笑嘻嘻呀，搀搀手呀，………

今天是“六一儿童节”，祝诸位网友家的“小可爱，大可爱们”身体健康！快乐成长！！

           舌头告诉你的6个健康密码

　舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能

是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研

究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现

的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬

夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！

　　舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足

时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如

果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你

体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食，做做桑

拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。

　　舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮

去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直

都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。

　　舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不

均，医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家指出，过

敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常

见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在

这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中

招”。

　　舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一

定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲

杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。

　　舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！

体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔

泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。

                    七种食物去除口臭

　　口气难闻，口气重，影响了我们的正常交际。那口气重该怎么办呢？有哪些去除口臭的方法？下面就来具体的了解一下去除口臭的七种食物。

嚼嚼茶叶去口臭让你吐气如兰

　　1、茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

　　2、柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　3、柚子：性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　4、金橘：性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　5、蜂蜜：蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

周春祥

大家早上好！周春祥来报到！

沪白鹭

沪白鹭“六一”报到

海儿心

沪上人早晨好！海儿心来报到了，祝老网朋友天天开心

周永根

<br /><br />我来报到。<BR>

祝孙辈们节日快乐！<BR>

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真真

有儿童节的气氛，好玩！
沪上大哥早上好！辛苦了！

真真祝朋友们每天都有好心情！

海儿心

周永根 发表于 2013-6-1 07:35
本帖最后由 周永根 于 2013-6-1 07:38 编辑 我来报到。

祝孙辈们节日快乐！

永根版版早晨好，我也学你放个图片，一首歌，但歌放不进。不知哪一步没有做对。（日志里到能放）