本帖最后由 沪上人 于 2013-5-24 05:41 编辑
沪上人报到！祝大家好心情！
健康生活小常识
1.牙齿变白
刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如
玉，牙锈自然脱落。
2.怎么戒烟
槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟油用水泡
两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒
烟。
3.怎么醒酒
醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可
达迅速醒酒，多喝醒多更快。
4.怎么戒酒
取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里
两滴，一同少喝，可以戒酒。
5.怎样去除口臭
每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清
香，三天后除去口臭。
6.嗓子哑了怎么办
醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢
慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。
7.牛皮廯
半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三
次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
8.牙痛绝招
用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永
不牙痛。
9.鼻子流血怎么办
当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高
举，穴位自动封死，血立即可止。
10.鱼刺卡喉
用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。
按摩腰部和脚心 强肾又养心
【导读】肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，
机体才能适应严冬的变化。传统中医理论认为，肾
为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、
主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃
至牙齿、耳朵都有莫大的关系。
第一个是腰部按摩。
掌心按摩――双手掌对搓到手心发热，分别放置在腰
部，手掌贴紧皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可
早晚各一遍，每遍200次。
拇指按摩――双手握拳，手臂向后，用两拇指的指关节
突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐
用力，直至感到酸胀为止。可早、中、晚各一次，每次
按摩10分钟。
第二个是脚心按摩。
在中医看来，脚心的涌泉穴直通肾经，是浊气下降的地
方，若常按摩涌泉穴，可补肾益精，强身健体，舒肝明
目，促进睡眠。脚心按摩的方法是每日临睡前，用温水
泡脚，再用双手互相擦热后，左手心按摩右脚心，右手
心按摩左脚心。每次按摩100下以上，以搓热双脚为
宜。
懒人减肥最快最有效的减肥汤【1】
【导读】想要瘦身又不想节食的MM减肥汤其实这是一个
很不错的瘦身方法，对于爱美的女士来说，肥胖绝对不
能容忍，而为了能瘦身，就让自己下厨为自己煲一份
美味的减肥汤吧，即可以瘦身也可以让有美容的功效。
苹果减肥汤：
功效：这对于减肥，清肠排毒很有效果，而且起到很不
错的美容功效，是一举两得好方法。
材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。
苹果减肥汤
作法：
(1)瘦猪肉清洗干净直接切成薄片，放入沸水中汆烫一
下，然后打捞出来备用。
(2)苹果去皮，切成小块，海带温水中去除杂质清洗干
净。
(3)锅中加入适量清水，大火直接煮滚，放入准备好的
所有材料，大火煮滚开，然后转入文火煮两小时，放入
盐调味即可饮用。
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发表于 2013-5-24 05:09
沪上人早！细徽报到了，今天起个早床，看到沪上人已开帖，连忙来占个沙发，快过六一了，老网又发起了六一征文，大家看一看肯定乐开了花
发表于 2013-5-24 06:38
