怎樣來分辨是宿便還是正常排便

上海大哥

當便便硬生生(噗通一聲)沉到馬桶裡就是宿便；浮在水面上才是正常的排便。

您可以留意小小孩，一般小小孩身體較無汙染；所以他們排出的便便幾乎都是漂在馬桶上的，只有宿便是沉到馬桶裡。

黏黏的便便是沒排乾淨，若是排乾淨，衛生紙幾乎只會用到一張(甚至不用)。

多吃蔬菜水果並多喝水就能解決便便問題；但現代人身體的毛病很多，有人說我有喝很多水啊，

1. 不是喝飲料就算喝水(因為飲料都加了糖)，喝飲料補充水分是錯誤的觀念,只會讓身體愈喝愈渴。

2. 喝水速度要放慢,咕嚕嚕喝快了,水都從皮膚表面排出體外，這時汗水都是黏黏的, 這樣代表身體內臟並未補充到水份。

3. 喝生病的水,身體的能量下降,是會讓身體破病(所以喝好水很重要)。

4. 冬天天冷要喝水,並不是不渴就不喝，等到渴了,身體內臟已經流失很多水份(毒素就不容易排出體外)。

5. 夏天流汗過多,水分的補充因人而異,依流汗的多寡，多喝水就對了,超過3000cc都算正常。

周春祥

喝水也大有学问啊！老哥太有才了！

上海大哥

黑玫瑰 发表于 2013-4-16 16:38
多谢介绍

谢谢您的光顾。

上海大哥

周春祥 发表于 2013-4-16 18:03
喝水也大有学问啊！老哥太有才了！

谢谢老弟光顾。昨天回家很晚了吧？

上海大哥

荷塘芬芳 发表于 2013-4-16 16:57
要掌握喝水的学问。谢谢介绍！

这是本责工作，莫言谢。

上海大哥

天天幸福 发表于 2013-4-16 16:46
原来喝水也有学问，谢谢上海大哥！

谢谢您的光顾，懂了就是好。