养生要坚持

杨姥姥 · 发表于 2013-3-23 08:01

从养生角度看，养生关键是细节，核心是适度，无论吃、喝、运动都是这样。老人最有体会，晚上多吃了一点，胃就难受，睡眠受影响，长期这样，能不生病吗？胃病、脂肪肝、胆结石能不找他吗？养生的基础则是坚持，再好的养生绝招，你三天打鱼，两天晒网，不能坚持，等于白费，有的人想到了锻炼重要，开始了跑步，过几天就不坚持了。过一段时间，别人讲打太极拳、舞太极剑好，他又练了，没过半月，又不能坚持了，锻炼成了空话。为了身体，非狠下决心，强化恒心不可。我们说，养生基础是坚持，核心是适度，关键是细节，根本是平衡。

蒲公英 · 发表于 2013-3-23 08:46

贵在坚持！

杨姥姥 · 发表于 2013-3-23 08:59

蒲公英发表于 2013-3-23 08:46
贵在坚持！

谢谢坐沙发，说的太对了。

零开始 · 发表于 2013-3-23 09:05

养生在于,坚持,坚持,贵在坚持!

天真老 · 发表于 2013-3-23 11:09

时间是最好的药品。毅力对慢性病有最好的疗效。一般人坚持不了，我就是这类一分子。哈哈要特意培养毅力了。

显示全部楼层 · 发表于 2013-3-23 12:13

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杨姥姥 · 发表于 2013-3-23 12:32

零开始发表于 2013-3-23 09:05
养生在于,坚持,坚持,贵在坚持!

其实我也坚持不了，给自己一个鞭策。

杨姥姥 · 发表于 2013-3-23 12:35

天真老发表于 2013-3-23 11:09
时间是最好的药品。毅力对慢性病有最好的疗效。一般人坚持不了，我就是这类一分子。哈哈要特意培养毅力了。 ...

但是你很活跃，一天公益事繁忙，也是锻炼。

杨姥姥 · 发表于 2013-3-23 12:41

再造辉煌发表于 2013-3-23 12:13
生要享受时间！养要需要时间！贵在坚持

都知道的道理，因人而议。谢谢啦。

零开始 · 发表于 2013-3-23 13:10

杨姥姥发表于 2013-3-23 12:32
其实我也坚持不了，给自己一个鞭策。

哈!哈!哈!彼此,彼此.

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再造辉煌该用户已被删除	发表于 2013-3-23 12:13 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
再造辉煌该用户已被删除
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