养生最佳时间是“春天里”“原创” 一年之计在于春,春季养生好时机。春季万物都复苏,生命旺盛活力增。 春夏秋冬四季中,春天尤其要养生。清淡营养相并重,营养供给要充实。 保证机体供给好,生长发育很重要。春季膳食调配中,注意食量的调控。 多食蔬菜和水果,少食肥肉脂肪物。优质蛋白鱼鸡蛋,大豆豆制品勿断。 春笋菠菜芹菜鲜,注意饮水降血黏,早起晚睡体康健,精力充沛郊外转。 室外活动走一走,一解郁闷和忧愁。呼吸新鲜的空气,春季养生妙法记。 万古峥嵘的春季,常到大自然中去。美丽景色鲜空气,使人心旷而神怡。 春季人体补足气,提高人的免疫力。促进机体的功能,康复治疗慢性病。 明媚春光无限好,有益健康乐淘淘。放松情绪调情志,制怒防伤肝身躯。 不良情绪会导致,影响神经内分泌。还会诱发多种病,闭目调息很实用。 乐观性格要培养,快乐欢笑利健康。春季宜于心补好,良好情绪且记牢。 心态平和多乐观,性格开朗寿增添。有力促进身心健,健康长寿到百年。 |