初春重调理 饮食多清淡“原刨” 春季疾病多发期,老人更需加注意。疾病才能早预防,保持体魄得健康。 老年人、要牢记,注意饮食多调理。宜吃富有营养的,容易消化的食品。 吃些清淡的食物,不吃冷食好处多。以免刺激你胃肠,引发疾病和健康。 胄寒定要多警惕,早晚喝些姜糖水。专家指出常提醒,严防呼吸道疾病。 春季传染病多发,老人免疫力又差。疾病流行的期间,公共场所少去点。 为了增强抵抗力,盐水漱口生蒜吃。采用室内熏醋法,杀灭细菌办法佳。 常到户外去活动,新鲜空气多吸入。阳光也可杀细菌,增强机体免疫力。 春季老人走出去,室外活动强体质。外出注意你着装,勿早脱掉厚衣裳。 应适当的捂一段,严防感冒把病患。经常注意多锻炼,永远保持体康健。 |