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长寿的心态 一个多星期前，我去养老院访问一个客人。她今年已经是107岁高龄了，可是神志依然清晰，笑容可掬。为了确认她是否神志清晰，我们特别问她是否还记得她丈夫的名字，她风趣地问：“你指是哪个丈夫，是死去的丈夫，还是前夫，还是前前夫？”她约我们来是为了改写她的遗嘱，把她的遗产全部捐献给一家医院的妇产科。 这是我平生见到的最年长的一位老人，我为她的风趣和奉献精神所感动。长寿恐怕是每一个人的愿望，但是能活过100岁的人实在不多，而且保持头脑清醒又富于献身精神的人恐怕就更是凤毛麟角了。说到长寿，就联想到养生，而人们往往把养生的重点放在身体素质上，比如饮食习惯，锻炼身体，补充营养等方面。但是在我看来，长寿不仅是生命的延长，更重要的是标志着一个良好的心态，我称之为“长寿的心态”，没有这种心态，就是有再好的身体也不可能长寿。 长寿的人保持着一颗永远年轻的心，一颗童心。人们往往把这种人称为“老顽童”，因为他不懂世故，不问是非，看到什么都那么新鲜，好像是一个刚刚踏入世界的婴儿。在一次去中国的旅行途中，我遇到一位从美国来国内观光的90多岁的中国老人。他身边有重孙女保驾，可是他的玩儿性比小孩都大，东瞧瞧，西看看，逢人就打招呼，好像一个乳臭未干的小男孩。我有一个姥爷，今年100岁了，耳不聋眼不花，走起路来赛小伙子。可是他什么闲事都不管，更不把钱财放在心上。退休金攒够一定数量就分给孙子们。他的膳食由几个儿子家轮流负担，老爷子从来不挑肥拣瘦，到了饭点就进儿子家门，几大碗干饭呼呼吃完就走，仿佛这世界上发生了什么事情都与他无关。 长寿意味着需要承受比一般人更多的痛苦，因此必须要有一种忍辱负重，以苦为乐的心态。因为他长寿，所以他经历的社会动荡，天灾人祸也就更多。此外，他还必须忍受失去朋友和亲人的痛苦，如果活到百岁，那么白发人送黑发人的事情便是司空见惯的了。我有一位80多岁的朋友，因为近来很多紧密好友纷纷去世而伤心。我劝他说，老先生，你应该感到高兴和自豪才对啊，因为第一你比别人都健康长寿，这难道不值得庆幸吗？第二，有你这样一个人为朋友送行，那些人在九泉之下一定会为有你这样一个朋友而感到骄傲的。 长寿也意味着要有更大的毅力与病魔做斗争。我们知道，伴随老人最大痛苦之一就是疾病。虽然说长寿老人一般都比较健康，但是再健康的老人也难免受各种慢性病的折磨。因此默默地，或者乐观地对抗身体上的不适和疾病便是老人日常生活需要修行的功课。有一位老人在她80多岁的时候患病需要动手术。有人劝她说，你都这么大年纪了还活几天啊，就别受那个罪了，可是她说，做，我还要活到一百岁呢。就这样做了手术，又活了十多年。对于老人来说，平和的心态和坚韧的毅力是恢复健康的最佳良药，你不会看到一个整日愁眉苦脸，小病大闹的人可以健康长寿的。 长寿给人带来最大的挑战是孤独，而老人最难克服的心理障碍也是孤独。很多老人过早去世不是因为身体不好，而是忍受不了孤独和寂寞，像很多丧偶的老人郁郁寡欢，很快就去找他们的老伴儿去了。很多老人忍受不了亲人不能陪伴，变得喜怒无常，不顾子女的实际困难，强求他们的陪伴，结果亲情变成了一种无奈的负担。长寿的心态是乐于独处的，亲情已经淡漠到不知为何物的地步，仿佛这世界上只有他与自然立于天地之间，是否有亲友的陪伴已经不那么重要了。既然是一个人孤独地来的这个世上，那么经历了一番世事人情之后，也可以欣然一个人走完人生旅程。不知何为孤独的老人才是真正有一个圆满人生的人。 前天，那位107岁的老人在养老院安详地与世长辞了，留在她身后的是一笔贡献给妇产科的遗产，让每一个新生儿的血液里都流淌着她的爱，都延续着她的生命。这就是一个百岁老人给我们留下的最宝贵的精神财富，同时也告诫我们这些后来的人，长寿的心态其实是我们每一个身心健康的人都应该具备的素质。 | 
发表于 2013-3-12 17:16