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真真 发表于 2013-3-12 10:26 真正失眠了,你越着急越睡不着,数任何东西都是没有用的,干脆就静下心来慢慢的想,想着想着就睡着了。当 ...
蓝冰 发表于 2013-3-12 12:50 我不上班的时候失眠就坚持不吃药,但上班不行,睡不好血压会升高,然后就头痛,继而血压再高,形成了恶性 ...
真真 发表于 2013-3-12 12:57 是的,休息不好血压就是会升高,尽量让自己不要有烦心的事情。
蓝冰 发表于 2013-3-12 13:00 实际上我算比较想的开的人,但是属于遗传,没办法。
真真 发表于 2013-3-12 13:20 我的高血压也是遗传的,所以,我们避免不了很多东西。
蓝冰 发表于 2013-3-12 13:50 是的,我高血压也是遗传的,体质差也和神经衰弱也是遗传了我妈的,我爸的体质可以,但也有三高。
真真 发表于 2013-3-12 13:57 我们这个岁数,尽量少吃一点,吃淡一点,适当运动,保持好心情就OK了。
蓝冰 发表于 2013-3-12 14:01 现在吃的很淡了,天天中午方便面,哈哈
深谷幽兰 发表于 2013-3-12 14:14 妹妹真是个好人!
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