老人养生七字诀

天行健 · 发表于 2012-12-13 10:28

   1保;保持大脑的活力
   2活;活动手指,以利血管
   3转;转换不同性质的活动
   4参;参加社交活动和体育活动
   5睡;保持充足的睡眠
   6调;调节搭配,科学饮食
   7听;常听优美动听的歌曲

太阳岛 · 发表于 2012-12-13 12:09

谢谢介绍！活动手指,以利血管很重要。

显示全部楼层 · 发表于 2012-12-13 12:33

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显示全部楼层 · 发表于 2012-12-13 20:51

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显示全部楼层 · 发表于 2012-12-13 23:27

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天行健 · 发表于 2012-12-14 10:02

谢谢欣赏

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运星辰该用户已被删除	发表于 2012-12-13 12:33 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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智者善水该用户已被删除	发表于 2012-12-13 20:51 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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荷塘芬芳该用户已被删除	发表于 2012-12-13 23:27 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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