四种蔬菜吃出好肤色（转载）

周永根

四种蔬菜吃出好肤色

　　皮肤暗黄是日常生活中很多人经常都会遇到的一个肌肤问题，导致皮肤暗黄的原因有很多种，同时解决皮肤暗黄的方法也有很多种，下面为大家介绍的是可解决皮肤暗黄问题的几种蔬菜。

　　 豌豆

　　豌豆在《本草纲目》中有记载说，“去黑暗、令面光泽”。可见豌豆在古代碎玉美白皮肤，是一种很有见效的蔬菜。现代研究中也发了豌豆中含有丰富的 维生素A原，它可以再体内转化成维生素A，多吃豌豆可以让我们的肌肤就变得润泽白皙。所以喜欢吃豌豆的MM们，皮肤美白很容易哦。

　　芦笋

　　芦笋在研究中也发现了含有丰富的硒，这种元素可以延缓皮肤的衰老，还能防治各种与脂肪过度氧化的有效疾病，常常吃芦笋，可以让我们的皮肤健康光泽，自然而然的就变得白嫩了。

　　甘薯

　　甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，甘薯中的维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容，让皮肤健康白皙。

　　 蘑菇

　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

周春祥

谢谢本家老哥的介绍！周末问好！

人比黄花胖

能吃出好肤色来？ 我将信将疑哦。周大哥，你相信我是个白皮肤的人吗？不太会相信吧， 我们家姐妹几个的皮肤都像我妈妈，很白，很细节，可一过40，皮肤明显的就开始转色了，再怎么保养都没有用。

笑吟吟

后面三个知道对皮肤好
豌豆也有此功能啊

谢谢分享

周永根

顽童周萍 发表于 2012-12-7 21:25
O(∩_∩)O谢谢本家哥哥介绍四种蔬菜吃出好肤色，非常受益！晚上问好大哥！{::hua: ...

谢谢版主加分鼓励！问好本家！

周永根

溧平书院 发表于 2012-12-7 21:35
谢谢朋友的转载。我记下了，真希望效果大大的。

权作参考！谢谢！

周永根

再造辉煌 发表于 2012-12-7 23:38
感谢分享！女人40一枝花，增白红润靠苹果

苹果好东东，男人照样可吃些！哈哈！

周永根

笑吟吟 发表于 2012-12-9 22:15
后面三个知道对皮肤好
豌豆也有此功能啊

我只能跟您说：权作参考！谢谢！