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[生活感悟] 为减肥长途奔走

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发表于 2012-10-16 12:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
为减肥长途奔走
自从和妻子追梦生活在一起,我过起了养尊处优的日子:好吃好喝,还很少干家务,说饭来张口、衣来伸手一点不过分。
吃的可以说没有年节了,天天丰盛,鸡鸭肉蛋过去对我是吃了这顿想下顿;如今感觉绝对不如蔬菜了。过去不敢问津(缺钱)的小食品,成了我的每天必修课。家中有四五处我的小食品角。玻璃、塑料的瓶瓶、罐罐、盒盒多得摞积成垛,还专门购置了两处多层抽屉箱。这拨没吃利索,新的又进家门了。
每天洗脸后, 我擦的香脂,过去我为省钱,我甚至到两元店买两元一瓶的大宝擦。如今擦的是160多元的护肤品,还要配套用(先擦液体的,再擦乳体的)。皮肤是起来越细嫩。
加之我吃完饭,就坐到电脑前,写文章、制动画,上网。基本不再挪窝,更别说外出了。我体重从160 斤,骤增,最高时达180 斤。看鼓起的肚子,真像大肚弥勒了。皮肤保养得好, 又不晒太阳,我看上去好像个白面郎君。
我身体相当棒,受益于每天的晨练——坚持每天跑5 公里。可自从肚子大起来,跑有些不像跑,顶多算是踮,有时更像蹭。
所以我这个年轻时的大肚汉也开始重视减肥了。饭量是减下来了,可肥减下来不容易。只好另辟新径——在肚脐上贴瘦身贴片。别说还有些效果。
为了快些达到理想瘦身,昨天我采取了强制手段。吃完早餐,没有上网,我外出沿有里程标致桩的公路行走。决心大,意志坚,我勇往直前。公路里程标致桩告诉我,一公里一公里在我脚下走过去了。我一下从一个镇走过两个乡镇,仍不想停步。当我进到第三个乡镇时,已经走出了15 公里。体力明显下降,有心想乘公交回去。可想到减肥的决心,决定沿原路返回了。
不料这决定是错误的。到了中午我没喝一口水,没吃一点食物。太阳又格外的晒。我体力极速下降,两腿如同灌了铅,归程15 公里的路,已经不是在走,是一尺一尺地往前挪。脱下的外衣都成了累赘,频频换手拿。几次想倒在路边歇一下,又怕没勇气爬起来了,还是走吧。我告诉自己:走一米离家近一米。多少次腿好像不听脑子指挥,走着自己就停了步。还是归心似箭激励我再迈开双腿。
……
多难不说了,总算走回到了家。算了算两个15 公里,就是60 华里, 加上晨练跑的5 公里在。我一天走了70 里地了。
回到家,我就垮下来了,躺在床上,腿还不停地抽筋;嘴中不停地哼几着。妻子给我端来几大杯水和豆奶汁,我都咕咚咕咚地灌了下去。啊,太享受了。
脸被太阳晒得通红,从白面郎君变成了刚煮熟的龙虾。今天早晨又变成了黑脸包公。
双腿疼得拉不开胯。才体会到拔苗助长式的减肥不可取。
72 岁的人了,真不适合这么大的运动量。


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老兵姐 + 2 相当可爱!
小小方 + 2 才华横溢!

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发表于 2012-10-16 12:54 | 显示全部楼层
量力而行
暮云春树 该用户已被删除
发表于 2012-10-16 12:54 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-16 13:00 | 显示全部楼层
老年人在身体许可的情况下,以疾走为好,每天坚持半小时——40分钟,距离4、5公里即可。最好是下午树林下行进(下午是树木放氧期)。
发表于 2012-10-16 13:02 | 显示全部楼层
意志坚强,悠着点
众蓉香至 该用户已被删除
发表于 2012-10-16 13:10 | 显示全部楼层
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乐呵 该用户已被删除
发表于 2012-10-16 13:17 | 显示全部楼层
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翠竹 该用户已被删除
发表于 2012-10-16 13:24 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-16 13:28 | 显示全部楼层
我边看边笑。推荐你试试蜂蜜加醋,健康减肥法。具体方法去百度收索。注蜂蜜必须是真正的成熟蜂蜜才有效。
飞虎飞 该用户已被删除
发表于 2012-10-16 14:23 | 显示全部楼层
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