神奇的早餐

冯以农

太阳岛 发表于 2012-10-11 11:18
能与您交流我感到很高兴！

能与您交流、互动我更高兴！
从资料看，您曾经受过“医学”高等教育，还在医药大公司工作，我羡慕你的学识和职业！
为了我的健康，我需要养生知识。。。。。。我和辽宁荷塘芬芳交了朋友，她是退休医生，也是健康老人版块的版主；也期待着：能和您成为第二个网上好友！

太阳岛

冯以农 发表于 2012-10-11 12:36
能与您交流、互动我更高兴！
从资料看，您曾经受过“医学”高等教育，还在医药大公司工作，我羡慕你的 ...

谢谢您厚爱！我愿意加入你们的队伍，让我们相互学习，相互交流，永远健康，幸福快乐！

冯以农

太阳岛 发表于 2012-10-11 13:31
谢谢您厚爱！我愿意加入你们的队伍，让我们相互学习，相互交流，永远健康，幸福快乐！

很快！如愿我们成为网上“好友”！
很高兴！

太阳岛

冯以农 发表于 2012-10-11 13:56
很快！如愿我们成为网上“好友”！
很高兴！

建议冯老可以在麦片中加入少量的葡萄干，枸杞，蜂蜜。

太阳岛

冯以农 发表于 2012-10-11 13:56
很快！如愿我们成为网上“好友”！
很高兴！

谢谢冯老评分！晚上好！

冯以农

海鹰高飞 发表于 2012-10-11 14:59
您好，老师，常吃燕麦片是很好的

海鹰高飞朋友也是研究健康饮食的高手。
谢谢你的认同！

冯以农

太阳岛 发表于 2012-10-11 15:24
建议冯老可以在麦片中加入少量的葡萄干，枸杞，蜂蜜。

这个建议很好！
我还听过网友讲的食疗秘方：米醋浸泡红葡萄干一周后服用可补血，这是和葡萄干有关的民间食疗方，

太阳岛

冯以农 发表于 2012-10-11 20:06
这个建议很好！
我还听过网友讲的食疗秘方：米醋浸泡红葡萄干一周后服用可补血，这是和葡萄干有关的民间 ...

　将一勺葡萄干和一勺黑醋混合放进容器里，放置5分钟左右就可以食用。

　　有高血压或者没有疾病的老年人都可以每天吃点。但要注意葡萄干糖分含量高，糖尿病人不宜食用，没有糖尿病的老人也要限量使用。一般每天吃一次，每次吃一小碟（50粒左右）比较合适。

　　为了是效果更明显，可以两者都服用。为了观测疗效，食疗前应测一下测一次血压，以便更好的了解疗效。

冯以农

吴昊 发表于 2012-10-11 22:52
哈哈，开心也是长寿的密决吧，愿您开心快乐，长寿多福！～

小昊：曾经有人这么说“只有善于保持良好的心理状态才能为自己营造出良好的生理状态，从而赢得‘健康人生’。”
可见开心，也就是‘良好的心理状态’对长寿来说是多么重要！至于“早餐”-----饮食养生，就摆在第二位了。