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炝拌莲藕的做法(凉拌菜谱)

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发表于 2012-8-30 07:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

〖炝拌藕片〗
准备材料:
莲藕300克
准备调料:
盐适量、糖1匙、柠檬汁1匙(或白醋1匙)、花椒1小撮、食用油1匙、红油1匙、小葱少许
制作过程:
1、莲藕去皮切均匀的薄片,立刻入冷水锅煮到水开即可捞起,冲凉水沥干待用。
2、藕片放容器中,加入盐、糖、柠檬汁、红油拌匀。
3、炒锅放入油,下花椒小火煸香后,将花椒连炸出的花椒油一起趁热浇在藕片上。
4、撒上切碎的小葱花即可食用。

小提示:
1、藕片需要切好后马上煮,否则容易氧化发黑影响外观。
2、柠檬汁可以用白醋代替,不介意外观也可以用米醋、陈醋。
3、不吃辣可以省略红油,当然,爱吃辣的也可以根据自己口味增加辣味调料。

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 楼主| 发表于 2012-8-31 06:01 | 显示全部楼层
秋之魅 发表于 2012-8-31 00:34
大哥是美食家啊,每天都有新菜谱,让人看的垂涎欲滴,减肥是没指望了。

你只看没吃就能胖?
        
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