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8月28日跑休洗澡冷热水浴

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发表于 2024-8-29 05:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
8月28日跑休洗澡冷热水浴
   
         8月28日. 星期三 温度 29一 15度.晴, 空气优良。今天跑休洗澡冷热水浴,42度热水池中泡5分钟热身。再冷水淋浴三分钟 一 热水池泡3分钟循环4次。2024年跑116天852公里,平均每天7.2公里.31年跑5051天,31年跑41394公里.平均每天8.2公里.距离绕地球跑第二圈1395公里。                                      


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发表于 2024-8-29 05:32 | 显示全部楼层
欣赏学习致敬!
发表于 2024-8-29 05:34 | 显示全部楼层
老友早  赞!老友: 8月28日跑休洗澡冷热水浴  早晨好
 楼主| 发表于 2024-8-29 05:59 | 显示全部楼层

老友早上好,谢谢老友的精彩点评,支持和鼓励!
 楼主| 发表于 2024-8-29 05:59 | 显示全部楼层
廖若晨星 发表于 2024-8-29 05:34
老友早  赞!老友: 8月28日跑休洗澡冷热水浴  早晨好

老友早上好,谢谢老友的精彩点评,点赞!支持和鼓励!
发表于 2024-8-29 09:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 碧水小舟 于 2024-8-29 09:53 编辑

运动健将不简单,赞!
发表于 2024-8-29 10:08 | 显示全部楼层
欣赏你的精神。               
 楼主| 发表于 2024-8-31 06:04 | 显示全部楼层
碧水小舟 发表于 2024-8-29 09:29
运动健将不简单,赞!


老师早上好! 谢谢老师的精彩点评,加分点赞! 支持和鼓励!
 楼主| 发表于 2024-8-31 06:05 | 显示全部楼层
晴岚 发表于 2024-8-29 10:08
欣赏你的精神。


老师早上好! 谢谢老师的精彩点评,支持和鼓励!
        
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