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[闲唠家常] “含碘之冠”海带

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发表于 2024-8-27 07:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
“含碘之冠”海带
       除了好吃,海带还被誉为海洋“冬虫夏草” ,营养成分极高。还有着“含碘之冠”的美誉。
       海带所含的膳食纤维是香焦的32倍,热量非常低,非常适合孕妇、中老年人以及发育期的青少年儿童。
       最后分享一下它的泡发方法,用冷水或热水泡发均可,但在口感和时长上略有区别。
       一、开水泡发:开水中泡20分钟,口感偏软、肉厚,适合炒菜。
       二、冷水泡发:冷水中泡两个小时,口感偏脆,适合凉拌。




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发表于 2024-8-27 08:02 | 显示全部楼层
谢谢老师编辑宣传,涨知识了,上午好。
发表于 2024-8-27 10:29 | 显示全部楼层
海带很好吃的,凉拌或炖汤都美味。
发表于 2024-8-27 11:00 | 显示全部楼层
海带时不时也吃。
 楼主| 发表于 2024-8-27 21:41 | 显示全部楼层
山水人家 发表于 2024-8-27 08:02
谢谢老师编辑宣传,涨知识了,上午好。

谢谢您首席关注问候!晚上好!
 楼主| 发表于 2024-8-27 21:41 | 显示全部楼层
晴岚 发表于 2024-8-27 10:29
海带很好吃的,凉拌或炖汤都美味。

谢谢晴岚点评!晚上好!
 楼主| 发表于 2024-8-27 21:42 | 显示全部楼层
真真 发表于 2024-8-27 11:00
海带时不时也吃。

谢谢真真介绍!晚上好!

点评

向先生问好!  发表于 2024-8-27 22:23
 楼主| 发表于 2024-8-27 21:42 | 显示全部楼层
谢谢地方关注介绍的朋友!
        
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